道家上清派秘传的“四秘汤”,仅用 白菜、白萝卜、豆腐、生姜 四味食材,却被誉为“清肠排毒第一汤”! 古人云:“欲得长生,肠中当清”。 这碗汤正是通过刮肠通浊、调和气机,助身体回归轻盈通透。 适合人群: ✅ 轻断食、辟谷后的复谷调理 ✅ 常吃外卖、肠胃油腻的上班族 ✅ 秋冬燥气重、便秘困扰者 ✅...
道家四秘：水煮白菜（超强清肠毒）道家四秘汤 食材：白菜200g，白萝卜半根，豆腐一块，生姜三片，花椒适量 做法：1、白萝卜切丝，白菜切块 2、水中放入三片生姜，加入白萝卜丝煮开后，放入白菜、豆腐、几颗花椒，煮15分钟 3、在出锅前加入少量食盐、香油，调味即可 功效：白菜通肠刮肠，萝卜下气消积，豆腐清热...
道家四秘汤是流传于民间的一种养生方剂,主要用于健脾祛湿、调和气血。其配方通常包含茯苓、白术、党参、甘草四味药材,但具体比例和用法需根据体质调整,建议在中医师指导下使用。 一、配方组成与作用 茯苓(9-12克):利水渗湿,健脾宁心,常用于缓解水肿、脾虚湿盛。 1. 白术(6-9克):健脾益气,燥湿利水,适用于脾胃...
道家四秘汤适合轻断食、辟谷后的复谷调理,也适合常吃外卖、肠胃油腻的上班族,以及秋冬燥气重、便秘困扰者和皮肤暗沉、易上火长痘的人群。 害处(不当食用的可能后果) 过量食用:虽然道家四秘的食材都是日常蔬菜,但过量食用也可能导致消化不良或营养不均衡。 体质不适:对于某些特定体质的人群,如脾胃虚寒者,过量食用...
道家上清四秘:水煮大白菜 道家四秘汤 食材: 白菜200g,白萝卜半根,豆腐一块,生姜三片,花椒适量。 做法: 1、白萝卜切丝,白菜切块。 2、水中放入三片生姜,加入白萝卜丝煮开后,放入白菜、豆腐、几颗花椒,煮15分钟。 3、在出锅前加入少量食盐、香油,调味即可。 食材配比: ...
关于“道家四秘汤”的常见解读 药材推测 部分资料认为其可能结合了补气、滋阴类药材,如人参、黄芪(补气)、熟地黄(滋阴)、茯苓(健脾)等,但具体
养生常识---道家四秘是什么菜#道家养生# 『转载』来源于网络 上清四秘是道家上清派推崇的四种养生食物,道人内流通,常人难以知晓。今天经得余师同意,分享给大家。 上清四秘!是哪四秘呢? 它们分别是:萝卜,白菜,豆腐,生姜! 嗒哒~~~ 这么普通的食物!是不是觉得自己上当,灵素在忽悠您呢? 各位看官,请...
道家上清派有“上清四秘”之说,这些食材可以帮助你理顺气机,化痰排毒,让身体更健康。下面就详细介绍一下这四种食材及其注意事项。1️⃣ 白菜:清肠通便,皮肤更白皙白菜在古代被称为“菘”,因其“青白高雅,凌冬不凋,四时长见,有松之操”。南宋范成大曾有诗云:“拨雪挑来塌地菘,味如蜜藕更肥浓。朱门肉食...
道家上清派推崇的四种养生食物,被称为“上清四秘”,它们分别是:萝卜、白菜、豆腐和生姜。听起来是不是很普通?别急,听我慢慢道来。 首先,萝卜和白菜可是民间智慧的结晶。尤其是北方,有句老话叫“萝卜白菜保平安”。白菜能利肠通便,萝卜则能顺气。常吃这两种蔬菜,相当于吃了黄芩和半夏,能清肠通浊气。现在的人思虑...
2、道家四秘——【萝⼘】之前讲了道家四秘的⽩菜，今天讲讲萝⼘。可能很多⼈会奇怪，号称“秘”，怎么都是普通的不能再普通的⾷物，这就是道家的“⼊世”之道，⼤道⾄简，最好的东西往往就是⾝边的最不起眼的东西。萝⼘能通利五脏，常吃能使五脏六腑通畅，⾝体畅快，相信很多⼈都会有...