5、五雷正法 在神话传说里，五雷正法是一种非常霸道的法术，所谓的“雷法”，就是根据道家天人感应的思想，认为人的力量可以感通天地，达到呼风唤雨、祈晴祷雨的境界。《西游记》里，虎力大仙最拿手的本领就是求雨，不管天气阴晴，只要它开坛作法、掐诀念咒，一时间风起云动，就会降下大雨。之所以虎力大仙会求...
是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华。应用“天人合一”自然规律，结合“阴阳五行”中医理论，由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成。《金刚功》为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；《长寿功》为...
武当道家丹道修炼以性命双修为本,达到平阴阳,调气血,打通大小周天,内丹大成,达到祛病延年、健身长寿的目的。 百日筑基功,是练好丹道以及武当武术的基础内养功,也是十分重要的配合功法。 它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四步动作。 下面先来看武当道家百日筑基功的功法口诀,再一一介绍功法要领。 功法总诀: 上丹...
1、闭地户。又名锁阳关是道家补漏功法。 仰卧,闭口,舌头抵前门齿根,两足心相合。右手按脐,左手中指点会阴穴(“会阴”在大小便之间)。作腹式呼吸36欠。休息半分钟再作。共3次。 2、固气舍。——又名“推转脐*”是道家固气功法。 盘膝坐,吸气一口,存于小腹。左手盖右手,自脐右向下,向左围脐推转36周。
易筋经，源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果，长期在道家、佛家及民间习武人士之间广为流传。易筋经产生于秦汉时期术士的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法。据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和...
"十二段锦"又称"文八段锦"。是打坐之动功，是内功的锻炼功法。十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。可用于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。是中国古代养生方法的杰出代表。受到明清众多医学家、养生家的大力推崇。吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动和养生有机结合起来，以提高生命质量、完善生命状态为...
(注：“炁”，在道家修炼之中指先天之炁或体内阳炁，以区别于空气、呼吸之气或体内阴气。)门派种类 概论 道家功法非常之多，我们概括归纳为若干门类。这些门类古已有名称的，昼沿用古称；古时未有名称或名称不确切者，由我们冠之以名称。由于尊重门派的规矩，对有些功法只介绍入手练法，而不披露后面的内容。道家...