内丹术全程大致可分为炼精化炁，炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道四大阶段。通常把小周天炼精化炁的一段功夫称作“筑基”（另一说炼己即筑基，此不具论）。道家内丹学认为人受父精母血而生，精血交媾后，胚胎逐渐成形。成形时，父精藏于肾，母血藏于心，心肾有经脉相连，胎儿随母体呼吸，精血互相化生。至十月...
这样,内丹学的形、气、神三重结构身体观,便可以将精、气、神作为修炼对象,精在这里被当作形体的精华看待。内丹学身体观中的形,即是人的“躯体结构”,相当于自然界的物质层次,它的精华便是阴精,故丹家以炼精为入手功夫。气是人体含有高度...
内丹功的六大功效 内丹功的六大功效 胡孚琛 内丹学是中华民族传统文化的瑰宝。内丹气功以人体精、炁、神为修炼对象,以意守三丹田、通任督二脉、追求人体的和谐有序为入手工夫,那么,修习内丹功法究竟会获得… 二元道发表于道学经典传... 道家养生之内丹功 养生之道 道家所谓的“内丹”究竟是什么? 纽盈健康 内丹...
在内丹医学中，纯阳被视为达到长生境界的重要手段，它代表了一种纯净的阳性能量，通过内丹修炼提炼而来。内丹炼养家通过颠倒阴阳观点，重新审视人体精气神的自然生理、经脉的气机升降、脏腑之气的运动方式等。道家认为，人从婴儿出生到成年的过程是一个阳气逐渐损耗、阴气逐渐增长的顺行过程，而内丹修炼则要反其道而行...
内丹术全程大致可分为炼精化炁,炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道四大阶段。通常把小周天炼精化炁的一段功夫称作“筑基”(另一说炼己即筑基,此不具论)。 道家内丹学认为人受父精母血而生,精血交媾后,胚胎逐渐成形。成形时,父精藏于肾,母血藏于心,心肾...
炉鼎、药物与火候，这三者构成了道家内丹学的核心基石。它们源自外丹术中的炼丹过程，被巧妙地比喻为人体修炼的三个不可或缺的要素。在这里，人体被视为炉鼎，精、气、神则被比作药物，而呼吸与思虑的交融则象征着火候的掌握。虽然这些概念看似抽象，但它们共同构建了一个形象化的思维框架，用于阐释人体的奥秘与造化...
(2)内丹功法从人的性功能练起,调整自身的内分泌激素,从而加强对生殖系统、内分泌系统、神经系统、呼吸系统、血液循环系统等的自我控制能力,改变人体自身的功能; (3)内丹以人体性潜能和无意识系统的潜能作为开发对象; (4)内丹学寓道于术,它不仅是一套系统的功法,而且是一套完整的世界观,是以老庄的道家思想为...
从黄裳的内丹性命论中,我们可以看出,内丹学已远远超越了一般方术的层面,它是以成仙证真信仰为指导的一整套人生实践方式,它力图通过对心理和生理的自主调控,使人达到一种潇洒飘逸、自由无累的精神境界。 (三)“内伏一身之铅汞,外盗天地之元阳” 内丹论中有所谓“药物”问题,用现代人的术语来说,就是能源问题。
如同矿石炼制中的炉鼎，道家内丹学中的炉鼎，实质上是指修行者的身体，这个身体在修炼过程中逐渐被净化和升华，成为连接人与道的关键桥梁。通过修炼，修行者的身体能够逐渐稳固，为药物的凝聚和转化提供坚实的支撑。因此，炉鼎的稳固与否，直接关系到内丹修炼的成败。炉鼎，作为内丹学中的核心要素，其重要性不言而喻。...
道家有一套八段锦，这套八段锦据道家的记载，是源自于道家秘传的内丹术，称之为“丹床八段锦”。这套功夫简单易学，有着固气培元的功效。这套功夫的第一式，称之为“冥心叩齿气归根”。练法很简单，静坐之后，手握子午诀，然后进行呼吸，这里的呼吸要求我们要做到四点，即深、细、长、匀。等到心静之后，便可以...