明代以后,六字诀配有动作,但这些动作只是配合呼吸调息的,不占主导地位。了解六字诀功法中调息的核心作用,有助于抓住练功的重点。 此外,六字诀在古代也被称为"六字气诀",这更强调了调息呼吸的重要性。六字诀的六个字嘘、呵、呼、呬、吹、嘻在练功中要发出声音,但发声的目的...
由于六字诀起源于道家和医家,因此其功法带有道家和医家的学术特点。从六字诀是以调息为主的丹功功法。丹功是调身、调息、调心合为—体的身心锻炼技能。强调了调息吐纳的重要性。六字诀的六个字嘘、呵、呼、呬、吹、嘻在练功中要读出来,但读的...
### 《六字诀》的作用机制《六字诀》的作用机制主要体现在以下几个方面：1. **疏肝理气**：“嘘”字诀对应肝脏，通过呼气发音可以疏通肝气，治疗肝病，如慢性肝炎、高血压病等。2. **稳定心神**：“呵”字诀对应心脏，可以稳定心神，治疗心病，如失眠、冠心病、心律不齐等。3. **醒脾和胃**：“呼”字...
道家六字真言是根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑、平衡阴阳,以达祛病延年、强身健体之作用。 1、多念“吹”可强肾! 六字诀中的“吹”字功是强肾的良方,肾主水,不仅仅是补肾气,泌尿系统、耳病、骨相关的问题都可能练习吐纳此字,尤其老人练完“呬”字功,可以练习“吹”字功以补肾气。 2、多念“...
道家《六字诀》练法 ▌1. 多念「嘘」字,护肝「嘘」字功是护肝的重要方法之一。常练养肝「嘘字功」,不仅可以养肝明目,还有助于治疗眼疾、肝虚、肝火旺、消化不良,以及缓解两眼干涩、头晕目眩等症状。对因肝郁气滞或肝阳上亢所致的目疾、头痛,以及肝风内动引起的面肌抽搐、口眼歪斜等有一定疗效。 口形:「嘘」...
练功姿势：根据自身疾病，结合“健脾胃法”，配合“嘻”字功，鼻吸口呼，出音为泻，不出音为补。古代“六字诀”，在道家和医家调理疾病、养生防病经验方面有歌诀：“热枉苦涩盛，冷为淡水饯，休再向壶瓢，热随“呵”字疗，冷空“吹”始销。只要常调津，五脏自能调，便将元气保。”我们练功者如能正确...
道家六字诀呼吸法是一种传统的养生方法,通过特定的呼吸和发音方式来调和五脏六腑,达到健康长寿的目的。以下是对道家六字诀呼吸法的详细介绍: 一、六字诀呼吸法的起源 六字诀最早见于南北朝时期梁代陶弘景所著的《养性延命录》,是后世六字诀或六字气诀的起源。它融合了道家养生哲学和中医脏腑理论,形成了独特的身...
1.1 ▲ 道家六字诀的起源与功效 道家六字诀，这一历史悠久的养生功法，广泛流传于民间。其渊源可追溯至南北朝时期梁代陶弘景所著的《养性延命录》。作为当时道家修炼的佼佼者，陶弘景在书中详细阐述了六字诀的精髓，包括纳气与吐气的技巧。这六字诀——吹、呼、唏、呵、嘘、呬，每一字都蕴含着深奥的养生之...
#道门养生# 【道家六字诀呼吸吐纳法,不同形式治五脏疾病!】 六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不同的脏腑经络气血的运行。 六字诀最早见...
关于六字诀的发音,要用广东话,客家话,或者是闽南话。因为唐朝的时候,国语是广东话和客家话;宋朝时候国语是福建话和闽南话。 1.肝脏,肝脏对应的是木,木旺于春,春生万物,你从不开始呃,对应的发音是嘘(hi) 2.心脏,心脏对应的是火,木生火。对应的发音是呵(嘴巴成大笑状发哈的音) 3.脾脏,火生土(呼) 4....