最新研究表明:我们人体的自我再生修复机制是逆龄抗衰的关键,而营养就是激活你神奇的再生力的决定力量。疾病和衰老并不是年龄增长的必然结果。我们的生理年龄,并不取决于出生日期,而是取决于我们体内的细胞年龄。这本书能够告诉读者如何以精准营养激活人体重启键,从六大生理维度——端粒体、细胞、免疫系统、大脑、心血管...
我们到底能为自己争取多少年的寿命?面对这样的疑问,《逆龄饮食》一书用形象生动的语言揭示了人类衰老的原因——被“关闭”的人体再生力,了解这一点,可以拉近慢性病治疗、抗衰老研究与生活实践的距离。《逆龄饮食》是德国知名抗衰老专家安德烈亚斯·乔普先生的医学科普著作。本书已被翻译成16种语言在全球出版发行。他的...
inspiring!超赞!推荐图书《逆龄饮食》,豆瓣评分:8.8(45人评分)(来自 @豆瓣App) http://t.cn/A60BMLnl
今天介绍三本健康类书籍,分别是:《逆龄饮食》,《胆固醇其实跟你想的不一样》和《笑到最后》。从题目就能猜到,我最喜欢《笑到最后》。不知道各位值友喜欢哪一本? 逆龄饮食:逆转慢性疾病与衰老的再生医学新成果 六大生理维度,靶向激活年轻基因开关,直击逆龄抗老本质。
在现代社会中,人们对于保持年轻和延缓衰老的追求愈发强烈。然而,很多人却忽略了一个关键的因素——饮食。《逆龄饮食》这本书由著名健康培训师、医学记者兼畅销书作家安德烈亚斯·乔普撰写,以其深入浅出、科学准确的特点,是抗衰老领域的好书。 这本书通过解密人体衰老机制,揭示了逆龄背后的原理,并提出了激活六大生理维...
作者:周兆祥 著出版:河北科学技术出版社 2020.11定价:65.00 元ISBN-13:9787571702519ISBN-10:7571702518 去豆瓣看看 想要 拥有 00暂无人评价... 目录作者简介内容简介 食生,即尽量吃仍具备生命力的食物,是一种回归天然的饮食方式,饮食比例大致为: 75%水果+20%蔬菜+5%坚果种子(皆为未经41℃以上温度烹调) 食生...
⭐调料:辣椒、姜黄粉、橄榄油、可可粉、椰子油、丁香、豆瓣、咖喱、孜然、肉桂、酸豆 ⭐草药:当归、莳萝、鼠尾草、姜、薄荷、罗勒叶、百里香 ⭐饮料:红酒、咖啡、绿茶、抹茶、红茶、凉茶 Sirtfood食物清单给出了,姐妹们快快截图保存呐~(话说这也是抗衰老食物)这些食物到底是怎么个吃法呢?每顿都要这么吃吗?
科学已经证明,端粒长短与寿命长短有关,而饮食是对端粒影响最大的因素之一。不当的饮食会增强自由基对端粒的攻击力,并加重体内炎症,进而加速端粒的缩短和身体的衰老。 爱尔兰诗人叶芝的伟大诗篇《当你老了》:“多少人爱过你青春的片影/爱过你的美貌,以虚伪或是真情/唯独一人爱你那朝圣者的心/爱你哀戚的脸上岁月的留...
每个人都渴望拥有一个健康的身体,保持年轻。然而我们的身体一旦不舒服,首先就是看医生,听从医生的叮嘱吃各种药,其实很多疾病是由饮食引发的,正确的饮食方法能减少一些疾病的发生,延缓衰老,我们需要彻底改变以往的思维方式。 《逆龄饮食》逆转慢性疾病与衰老的再生医学新成果,作者【德】安德烈亚斯●乔普,健康培训师、医学...