百度试题 题目人体对训练的反应过程分为四个阶段,第一阶段是 A.刺激阶段B.疲劳阶段C.恢复阶段D.适应阶段相关知识点: 试题来源: 解析 A.刺激阶段 反馈 收藏
连续训练七天会导致肌肉无法充分恢复,影响训练效果。 身体适应性降低:身体需要适应训练刺激才能获得进步。连续训练七天可能使身体适应性降低,训练效果减弱。 心理疲劳:连续七天的训练可能导致心理疲劳,影响训练动力和积极性。2. 一周三练有足够的休息时间:健身三天后有足够的休息时间,有助于肌肉恢复和生长。 避免过度训练...
那么怎么缓解呢?冷敷是个不错的选择,适当的使用冷敷眼贴对于恢复眼睛有很好的作用。 超视立蓝莓叶黄素眼贴就很不错,它的冷敷作用能使局部血管收缩,减轻深部组织充血,消炎止疼 ,缓解因用眼过度引起的视疲劳,眼干,涩,膨胀等不适应的冷敷理疗,仅用于闭合性软组织。