这不是你的错:如何治愈童年创伤 (美)贝弗莉·恩格尔 心理学·心灵疗愈·0字 完本| 更新时间 遭受过童年创伤的人,在成年后会面临诸多问题的困扰,如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实,这都是羞耻感在作祟。羞耻感是个体在...
为了那些不值得的人和事,我们变得抑郁,焦虑,狂躁,甚至走向分裂,自闭,自闭城的歧途,这样伤害自己又有什么用呢?是时候清醒过来了,你要相信,只要是问题就能被解决,不管你想独自疗愈,还是抱团取暖,治愈系心理学,都会为你准备一张舒适的椅子,引导你坐在宁静的树荫下,聆听内在的声音,激励你面对它,接受它,处理它,放下...
这不是你的错,如何治愈童年创伤,中国工信出版集团,人民邮电出版社出版,[美]贝弗莉·恩格尔著,魏宁译。 遭受过童年创伤的人,在成年后会面临诸多问题的困扰,如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己与他人生命的行为等。其实,这些都是羞耻感在作祟。
心灵疗愈/催眠 > 人邮普华 > 这不是你的错 如何治愈童年创伤(人邮普华出品) 自营 人民邮电出版社京东自营官方旗舰店 这不是你的错 如何治愈童年创伤(人邮普华出品) [美]贝弗莉·恩格尔(Beverly Engel) 著,魏宁译 京东价 ￥ 促销 展开促销 配送至 ...
羞耻感就像一道伤口,如果不经过处理,就会一直溃烂,难以愈合。所以,面对童年创伤带来的羞耻感,我们也必须去正视它、解决它。在书中,作者提出了五个方法,帮助我们摆脱羞耻感。 第一:自我理解。 自我理解是治愈创伤阴影的前提,我们只有先了解自己,才能治愈自己。当我们出现自我批判的心理和行为时,可以先停下来想一想:“...
这是斜杠青年的时代 每个人都是超级个体 不被专一职业所束缚 不被人际关系所困扰 不被日夜加班所掏空 不被小气领导所压抑 不被卸磨杀驴所伤害 不被短命项目所折腾 根据自己的天赋兴趣发展自己的方向,愉悦身心健康的同时还可实现财务自由,过上自主、多元、有趣且经济独立的生活!对自己精彩的人生负责! 武老师从经典...
那就是《这不是你的错——如何治愈童年创伤》，此书作者贝弗莉·恩格尔，是美国知名心理医师、著名家庭与婚姻治疗师、知名创伤治愈专家。她著有《道歉的力量》《尊重你的愤怒》等20多本关于情感创伤的图书，并被翻译成多种语言。这本书，便是作者关于情感创伤系列书籍中的一本，探讨的主题是如何判断自己是否被羞耻感...
”“我爱你”这四句话来清理潜意识，抚慰内心长期忽略的内在小孩，重新唤醒新的自我。如何治愈内在创伤 “幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，这是 《自卑与超越》的作者，奥地利精神病学家阿弗雷德·阿德勒所说，现实中很多的案例早已经证明这句话的真理性。童年对一个人一生的影响太重要，家庭的...
在《这不是你的错——如何治愈童年创伤》中,恩格尔将多年对自身对他人的心理疗愈方法与成果一一道来。这本书总共分为三个部分:一,何为羞耻感,何为慈悲心;二,在清除羞耻感,建立自我悲悯习惯过程中遭遇的障碍;三,自我悲悯练习的具体操作。第一部分:羞耻感与慈悲心人之所以陷入虐待关系,不管是长期的施虐方还是受虐...