计算公式:能量消耗(千卡)= MET值×体重(kg)×运动时间(小时)× 4.184(1千卡 = 4.184千焦)。 举例:体重60公斤的人,慢跑30分钟(0.5小时),能量消耗 = 8.0×60×0.5×4.184 = 1004.16千卡。 2. 力量训练: 力量训练能量消耗计算相对复杂,因为它不仅涉及运动时的能量消耗,还包括运动后过量氧耗(EPOC): 简易估算...
具体计算公式如下: 消耗能量(卡路里)= METs×体重(kg)×运动时间(小时) 其中,METs是代谢当量系数,不同的运动强度对应不同的METs值。例如,散步的METs值为3.5,跑步的METs值为7.0。因此,如果体重为60kg的人散步1小时,其能量消耗为: 消耗能量(卡路里)= 3.5×60×1 = 210 2.哈里斯-本尼迪克特公式 哈里斯-本尼...
有氧运动能量消耗量计算公式:运动消耗能量(千卡/kcal)=表中计算所得数据X体重(kg)X运动时间(min)《1000注:公式计算时不带单位,最后所得数据单位为千卡/kcal表(注:表中计算数据亦不带单位)表工【常见体力活动的能骨消耗计算方法三爵分能■调赣总和活动安静部分水平运却部分垂或海幼部分,'抗重力瓦幼部分限翎31...
有氧运动能量消耗量计算公式: 运动消耗能量(千卡/kcal) =表7.3中计算所得数据 X体重(kg) X运动时间(min ) + 1000 注:公式计算时不带单位,最后所得数据单位为千卡 / kcal 表7.3 (注:表中计算数据亦不带单位)蛊3常见体力活动的能■消耗vf算方法活动 安静部分 水平运动伽分毒直运功部分 /抗宣力玩功部分...
. 有氧运动能量消耗量计算公式: 运动消耗能量(千卡 /kcal ) = 表 7.3 中计算所得数据 × 体重( kg )× 运动时间( min )÷ 1000 注:公式计算时不带单位,最后所得数据单位为千卡 / kcal 表 7.3 (注:表中计算数据亦不带单位) 参考文献: ACSM 运动测试与运动处方指
有氧运动能量消耗量计算公式: 运动消耗能量(千卡/kcal) =表7.3中计算所得数据 X体重(kg)x运动时间(min)-1000 注:公式计算时不带单位,最后所得数据单位为千卡 /kcal 表7.3(注:表中计算数据亦不带单位) 1,和x(1.*X督阶高蜃&用w廈玄□F轴jjr/mit ...
4 p. 能量计算公式 2 p. 有氧舞蹈与能量消耗 3 p. 有氧舞蹈与能量消耗 2 p. 锚喷支护喷射材料消耗量计算公式探讨 2 p. [精品]运动能量消耗 1 p. 残氧量计算公式 1 p. UV能量计算公式 1 p. 电感能量计算公式 2 p. 冲击能量计算公式 2 p. 节能量计算公式 发表...
可以参考下述公式简单计算骑行能量消耗 不过误差较大,仅供参考 1、距离估算法 平路(无风):能耗(kcal)≈距离(km)×20 爬坡(5%):能耗(kcal)≈距离(km)×30 (适用于中等强度骑游活动) 2、时间估算法 普通人的平均功率在100~200w 也就是450~900kcal/h ...
投资前确保方向正确，错误道路上停止前进就是胜利。
..有氧运动能量消耗量计算公式:运动消耗能量(千卡/kcal)=表7.3中计算所得数据×体重(kg)×运动时间(min)÷1000注:公式计算时不带单位,最后所得数据..