据美国斯坦福大学的科学家发现,大多数运动手环能够准确测量出心率,但在测量热量消耗方面却不靠谱。因此,人们不应依靠这些设备来决定吃什么。 为考察运动手环在测量方面的准确性,研究者要求60名志愿者佩戴手环进行步行、跑步和骑车运动。研究人员发现,大部分手环能够...
其实手环的作用更多的是鼓励，你能看到一个具体的数据，感觉到运动的实效，对然那实效未必跟真实情况相...
手环更准确!我之前跳绳也发现了……我用的华为运动手表……比我app上的卡路里少…… 🥽 我哭了…… 赞 回复 喜欢炸鸡腿 (12345) 2020-06-19 14:49:12 小米的太不准了,我跳绳30分钟给我整五百大卡。。。 赞 回复 已注销 楼主 2020-06-19 15:10:54 小米的太不准了,我跳绳30分钟给我整五...
很好奇跑步机上的卡路里消耗数是否准确,今天用手环测试了一下,数据差不多。前天和昨天共计减重4.8斤。别得意,吃减脂餐就是这样,控制油盐脂肪,精确计算热量的结果。“三分练七分吃”是有道理滴!手环时间没调准,还以为半夜在运动呢😂 - 蝴蝶星团于20221027发布在抖音
我用的邻客vibyte，我觉得卡路里消耗量并不是最重要，能够准确的测试出运动心率数值，才更有利于保证健康的运动，从而保证运动的有效性。