《运动处方概要》汇总了美国权威机构发布的40余种简便可行的运动处方, 涉及了各种健康状况和大多数慢性疾病, 对绝大多数常见的慢性疾病给予了个性化的运动指导。 目录 **章 运动处方概述**节 科学健身新理念一、体力活动不足和缺少运动是慢性疾病发生的主要原因二、运动是良医三、科学健身:适量运动、静坐少动间断和...
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运动处方需要专业人士制定,但对于无专业背景的人来说,如何做好他们的科学健身指导呢?《运动处方概要》汇总了美国权威机构发布的40余种简便可行的运动处方,涉及了各种健康状况和大多数慢性疾病,对绝大多数常见的慢性疾病给予了个性化的运动指导。内容简单,可读性和可操作强,可为专业人士提供学习资料,尤其是对于无专业...
《运动处方概要》是北京体育大学出版社出版的图书，作者是王正珍 内容简介 《运动概要/高等教育体育学精品教材》第一章对运动进行了介绍，包括科学健身新理念、运动的益处与风险、运动的概念和基本内容等，第二章对运动与慢性疾病的关系进行了梳理，第三章对世界各国的体力活动指南进行了总结，列出了各年龄段的体力活动...