以下是一些常见的运动器械的名称: 1.哑铃(Dumbbell):用于单手或双手进行力量训练的小型手持器械,有固定重量或可调节重量。 2.杠铃(Barbell):长条形的重量训练器械,两端配有固定重量或可调节的杠铃盘。 3.跑步机(Treadmill):一种可以模拟跑步或行走的运动器械,带有移动的跑道。 4.健身车(Exercise Bike):模拟骑...
品牌: 康强(运动) 产地: 中国 适用人数: 其他 净重 1 50kg 毛重 175kg 配重 自由选择杠铃片 钢绳索 6mm 占地面积 3.9mf 轴承 6mm 钢材内壁 酸洗磷化 产地 中国山东 烤漆 双层静电吸附两次高温烘烤 传动系统 专业钢绳索 产品尺寸 2003x1825x21 63mm 功能特点 练使可做坐姿勾腿、仰卧勾腿、...
练胸的动作里面哑铃是经常用到的器械之一,哑铃卧推(上斜卧哑铃推举、平卧哑铃推举、下斜卧哑铃推举)和哑铃飞鸟(上斜哑铃飞鸟)是对胸部及手臂肌肉群特别有效的动作,哑铃前平举和侧平举可以锻炼到三角肌的部位,仰卧哑铃臂屈伸、坐姿哑铃颈后臂屈伸、哑铃俯身臂屈伸等可以有效锻炼出肱三头肌,坐姿小臂翻腕弯举则可以...
运动器械名称 AB machine 腹部前屈机 Abdominal bench 腹部训练椅 Abdominal 腹部前屈机 Abdominal 腹部训练器 Adductor 夹腿机 Adjustable bench 可调式哑铃椅 Allen wrench 通用扳手 Arm curl 二头肌推举器 Back machine 背部训练机 Barbell 杠铃架 Bi-axial chest press 双轴上斜推胸...
划船机:划船机是一种模拟划船运动的器械。它由一个滑轨、一个座椅、一个拉杆和一个把手组成。通过拉动把手,可以模拟划船的动作,锻炼上肢、腰部和腿部肌肉。划船机可以调节阻力和速度,以适应个人的训练需求。划船机的使用可以提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体的耐力。它是一种非常全面和有效的有氧运动方式。©...
此外，健身者还可以利用这个器械练习收腹、举腿等其他动作。主要功能：有效地训练腰背的诸多肌肉，放松脊柱关节韧带。注意事项：双手应牢牢握住扶手，在身体逐渐向后弯曲时切不可松手或放开手指。伸背器适合中老年人以及慢性腰肌劳损患者等，儿童、严重脊椎病患者不宜。蹬力器 有三类，有双位蹬力器、三位蹬力器、...
公园常见的健身器材：健骑机、推手器、漫步机、单杠、蹬力器、上肢牵引器、肋木架、跑步机、俯卧撑架、扭腰器。健骑机 是一种较适于老年人的运动器械，在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉。推手器 太极推手器，是经常建设在小区内的健身器材。漫步机 漫步机，为小区运动健身器材的一种，功能为增强腰部肌肉...
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