📝一周输出三次来强化记忆。 📖输出的四种方法:做笔记、讲解、分享感想和写书评。2️⃣ 碎片时间读书法: 🚌利用等车、等电梯的时间阅读。 🏃♀️每天出门前决定当天要读完的书。3️⃣ 深读而不速读: 🕰️能用10-20分钟介绍一本书。 📚先保证质量,再追求速度。 📖仔细阅读,做到深读...
那么,我们是要认真细致地精读才能记住,还是要花较长的时间去阅读才能保证我们不会忘记呢?但遗憾的是,仅仅依靠这些还是完全不够的。 在《过目不忘的读书法》中,作者从精神科医生的角度,首次公开了他的被大脑科学所证明的“过目不忘的读书法”。这一读书法的关键词是“输出”与“碎片时间”。为什么有了上述两个...
《过目不忘的读书法》是2016年中国青年出版社出版的图书，这（日）桦泽紫苑。内容简介 刚刚读过的书，马上就忘记内容。特意细细品读的书，结果在记忆中没留下一丝痕迹。明明是一本超级好玩的书，但没过多久就回忆不起来了。或许你也有这样的情况?这种过目即忘的读书，即便一年读100本书，最终也如竹篮打水，是...
- 而学习促进者，是通过读书不光给自己治病、解决问题，还希望能够救人，通过教会别人的方式，来深刻掌握某个知识。我一直在向学习促进者迈进。重点就是，读完书之后，要学以致用。用读书解决工作和生活中的问题，才能过目不忘！好啦，以上是今天的分享，如果有启发，记得关注何心呦~- 我是何心，自由撰稿人，自...
(日)桦泽紫苑创作的成功励志小说《过目不忘的读书法》,已更新章,最新章节:undefined。在本书中,作者从精神科医生的角度,首次公开了他的被大脑科学所证明的“过目不忘的读书法”。这一读书法的关键词是“输出”与“碎片时间”。为什么有了上述两个关键词就可以做到“读
💡记住书中的内容,是阅读的关键。来看看这本书《过目不忘的读书法》中的秘诀吧!📖 输出法:读完一本书后,不妨向朋友推荐,讲解书中内容,或在社交平台分享感悟和金句,这样能多次强化记忆。🕒 碎片时间:利用等待或通勤时间阅读,心理学上的“初始效应”和“末尾效应”表明,短时间的集中精力更高效。📚...
《过目不忘的读书法》是一本极具启发性的书籍。它不仅告诉我们如何高效阅读,更从大脑科学的角度为我们解锁了记忆的奥秘。通过输出、利用碎片时间、投入感情以及深度阅读,我们可以在忙碌的生活中更好地吸收知识,实现自我提升。如果你也在为阅读效率和记忆问题烦恼,这本书或许能为你提供全新的思路。
📝 “输出读书法” 一边读书一边做笔记,用笔在重要的内容下面画线; 给别人讲解书中的内容,向别人推荐你读过的书; 将读书的感想、发现和名言名句写到网络上,与别人分享; 在网络和邮箱杂志中写书评或摘要。🧠 “脑内物质读书法” 多巴胺、内啡肽、后叶催产素这些物质在读书时能让大脑分泌,从而将书中的内容...
英国的萨塞克斯大学曾经就缓解压力做过研究,结果表明:读书可以缓解68%的压力,听音乐是缓解61%,咖啡缓解54%,散步缓解42%,电子游戏缓解21%,读书是缓解压力效果最明显的方式。在安静的地方读书6分钟,就能缓解2/3的压力。 二、过目不忘的读书法。 作者整本书重点都是围绕“输出”和“碎片时间阅读”这两个关键点展开...
上周五，我看完了一本书名颇有吸引力的书籍《过目不忘的读书法》。作者是一位精神科医生，桦泽紫苑，他也是《为什么精英都是时间控》这本书的作者。这本书中，作者基于自身职业的视角和个人经验，提出了一套“过目不忘的读书法”，包括3项基本原则和2个关键词。我快速读完了这本书，有一些内容有可取之处，...