1.局部疼痛 长时间过度拉伸肌肉,可能会导致肌肉损伤,从而引发局部疼痛症状。若机体韧带拉伸过度,致使韧带损伤或断裂,届时亦可造成程度不等的疼痛。 2.局部血肿 肌肉、韧带拉伸过度者,往往伴随着皮下毛细血管、周围关节囊的出血,若出血量较多或皮下组织较薄,便可直观地看到皮下淤血、青紫等表现。 3.肌肉痉挛 正常情况...
女子患“橡皮人”罕见病：皮肤过度拉伸背后的健康警示 近日“女子皮肤可拉伸如橡皮”引发关注，该症状提示可能罹患埃勒斯-当洛斯综合征（EDS）。《美国医学遗传学杂志》指南指出，这类遗传性结缔组织病全球患病率约1/5000，因胶原蛋白合成缺陷导致皮肤弹性异常、关节过度活动。三大健康提醒需注意：警惕隐匿症状典型EDS患者...
1.肌肉拉伤:过度拉伸可能导致大腿胯根处的肌肉纤维撕裂,引起疼痛。应立即停止活动,休息制动。遵医嘱用药,如云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊、跌打丸等。 2.韧带损伤:拉伸时可能使韧带受到过度牵拉,导致损伤。需减少活动,避免加重损伤。可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊、伤科跌打片等药物缓解疼痛。 3.乳...
像这个女孩这样由于跳舞下腰动作导致的脊髓损伤也就是“下腰瘫”，最近到医院就诊的病例有所增多。专家表示，“下腰瘫”临床多见无骨折脱位型的脊髓损伤，需要通过核磁检查判断脊髓损伤，多见于较为极限的屈伸。比如，后伸下腰这些动作对孩子来说脊柱是过度伸张的状态，要谨慎进行此类动作的拉伸。中国康复医学会骨伤康复...
在日常生活中,您的肌肉依赖一种叫作“牵张反射”的机制进行自我保护。一旦您出现了过度拉伸肌肉纤维的动作(不论是因为您的动作过快还是动作强度过大),都会让神经发射信号进而使肌肉收缩,从而防止肌肉收到损伤。所以过度拉伸反而会适得其反,令您想要拉伸的肌肉反而...
过度拉伸可能导致肌肉拉伤。当肌肉被过度拉伸时，其内部的纤维组织可能会受到损伤，导致疼痛和肿胀。这种损伤可能需要长时间的恢复，甚至可能影响到我们的日常生活和运动表现。过度拉伸还可能对关节造成损害。关节是连接骨骼的纽带，其稳定性和灵活性对于身体的运动至关重要。然而，当关节被过度拉伸时，其周围的韧带和关节...
柔韧性好的人比僵硬的人更容易过度拉伸关节。柔韧性好的人倾向于一直拉伸直到感到疼痛。因为我们在正常的运动范围内感觉不到什么，这使韧带过度拉伸，导致我们推入我们的关节囊，这可能会磨损保护我们关节并保持关节顺畅的软骨。争取在瑜伽中平衡，少即是多 要保护关节，需少做而不是多做。这会违反直觉，尤其是很多...
坏处:但是过度的拉伸,列如网上建议拉伸时间长达二十分钟,会造成肌肉过度拉长,可能会造成肌肉拉伤。且站在拉筋板上,会往后顶膝盖,造成膝过伸的姿势。长时间过度使用,会造成下肢肌肉不平衡,习惯性的保持膝过伸的姿势。 所以要合理的使用拉筋板,每次使用的时间不要超过5...
以上原因都可能导致小腿肌肉粗壮，需要注意运动量和运动方式，避免过度拉伸和剧烈运动。请您随时关注身体...
膝盖拉伸过度疼痛可能是关节扭伤、韧带损伤、半月板磨损等原因导致的,需要对症治疗。 1.关节扭伤:膝盖拉伸时可能因姿势不当,导致膝盖的关节扭伤,出现明显的肿痛感,需要在医生的指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物来抑制前列腺素的合成或者减少局部炎性因子的释放,促进炎症吸收、消散。