1、饮食节制 春节期间有的人长胖了好多斤,是毫不夸张的情况,因为一放假有的人就开始放纵自己,回到家各种好吃的东西没有节制摄入,能量提供过多通常会发胖,要瘦身减肥得先从饮食入手。 如果后续可以讲究饮食清淡、控制好食物的摄入量、不要暴饮暴食大量获取食物、同时避开高脂肪,高糖的食物减少能量获取,通常体重会控制...
因为过年是家家户户吃团圆饭的时候，餐桌上少不了大鱼大肉，很难不被美食诱惑到，只吃蔬菜也做不到。这时可以选择少油脂的肉，比如鱼肉、虾肉以及牛肉等，含有的蛋白质比较多脂肪比较少，相对不容易发胖。如果特别想吃红烧肉以及熏肉等，可以选择吃一两块，过过嘴瘾就好了，千万不要贪吃，这些含有脂肪较多的肉类...
每逢过年胖十斤似乎成了过年的标志。比如今年过年，金猪送福，亲朋好友的身材也逐渐向金猪靠拢。每餐都有鸡鸭鱼肉，辅以农家自产的纯绿色食品，翻着花样、变着口味，荞麦面条、黄米豆包、玉米馍馍、小米饭……每个菜式都堪比《舌尖上的中国》，每种做法都是传统手艺，一时间难以用普通的词汇来形容，简直就是吃货的盛...
“二月不减肥，三月徒伤悲”一句话道出了众多妈妈们内心的忧伤。在春节期间许下的所有美好祝愿仿佛都变成了肉挂在身上。果然比先赚1个亿更容易达成的目标，是长胖10斤，甚至还能超额完成。正懊悔还没来得及控制体重的时候，叮~你的假期已结束。长胖的速度远远超过了假期流逝的速度。知否知否 过年肥了 春节是中国一...
市民: “ 长胖了好多斤。” 记者对话市民:“ 大概胖了多少 ?” 市民:“ 三四(公)斤。” 过完春节,不少市民表示自己的体重都有所增长。胖一两公斤是起步,三四公斤是标配,身上长的肉,都对得起家人做的每一餐饭。 同时,健身...
因此，熬夜是导致你春节“胖十斤”的根源之一。△运动全停 长胖指数：★★★ 春节期间做得最多的事情就是吃吃吃！除了吃就是坐着不动了。要么是做个宅男宅男蹲在家里，要么就是到亲戚家，总之也是坐着吃喝，聊天，看电视，打牌……基本上，一坐又是一天了~这个期间会很少走动，就别说运动了。摄取的热量>消耗...
市民:“ 假期过后我长胖了。” 记者对话市民:“ 长胖了多少? ” 市民: “ 长胖了好多斤。” 记者对话市民:“ 大概胖了多少 ?” 市民:“ 三四(公)斤。” 过完春节,不少市民表示自己的体重都有所增长。胖一两公斤是起步,三四公斤是标配,身上长的肉,都对得起家人做的每一餐饭。
过年的年货里,零食和水果一定少不了。别的不说,草莓、车厘子、冰糖橘、龙眼、红枣等等水果一定会出现在你家的果盘里。这些小个的水果,吃一个肯定是不尽兴的,总会吃到停不下来。这很有可能是你“胖十斤”的重要原因 图片来源:bigbigwork.com 【解决方...
在春节期间许下的所有美好祝愿仿佛都变成了肉挂在身上。果然比先赚1个亿更容易达成的目标,是长胖10斤,甚至还能超额完成。正懊悔还没来得及控制体重的时候,叮~你的假期已结束。 长胖的速度远远超过了假期流逝的速度。 知否知否 过年肥了 春节是中国一年中最盛大隆重的节日,在民以食为天的国人根深蒂固的观念里,一...
过年前好不容易还了各种贷款 囤了一点年货 过了一个年 各种酒宴各种聚会各种红包、压岁钱 瞬间从一个高富帅变成了穷屌丝 最值钱的怕只有钱包了▼ 人家明明还是个孩子,不应该收红包嘛 胖三斤VS胖十斤 过年前后对比 不得不让你怀疑人生啊 这不假期结束了 ...