全书围绕“如何过好一个你说了不算的人生”这一话题展开论述,把西方精神分析学和中国传统文化相融合,从不同角度剖析心理问题的成因,并系统性地提出修复原生家庭结构、培养承载各种情绪的能力、整合欲望资源等多种调节方法。他提倡不断地自我觉察,回归过去,回归家庭,回归自己,把困扰我们的固有问题转化为一面透亮的镜子...
全书围绕“如何过好一个你说了不算的人生”这一话题展开论述,把西方精神分析学和中国传统文化相融合,从不同角度剖析心理问题的成因,并系统性地提出修复原生家庭结构、培养承载各种情绪的能力、整合欲望资源等多种调节方法。他提倡不断地自我觉察,回归过去,回归家庭,回归自己,把困扰我们的固有问题转化为一面透亮的镜子...
全书围绕“如何过好一个你说了不算的人生”这一话题展开论述,把西方精神分析学和中国传统文化相融合,从不同角度剖析心理问题的成因,并系统性地提出修复原生家庭结构、培养承载各种情绪的能力、整合欲望资源等多种调节方法。他提倡不断地自我觉察,回归过去,回归家庭,回归自己,把困扰我们的固有问题转化为一面透亮的镜子...
展开 《过好一个你说了不算的人生》读书笔记 aabb2021 过好一个你说了不算的人生 ◆ 人生有哪三种苦 >> 1. 求而不得之苦。别人有的我没有,我想得到。这样的想法,就形成了一种心理的欠缺感。与他人比较,会知道自己原来有那么多东西没有得到过。这个时候就形成了一种心理上的落差,这个落差其实也可以视...
《过好一个你说了不算的人生》以自在为核心思想,将深奥的心理学理论用通俗易懂的语言表达出来,结合生活中的实例,使得本书既具有思辨性又充满共情感。本书不仅适合心理学专业人士,也适合普通读者,帮助人们心灵成长,应对生活中的挑战。 03.主要内容 本书围绕“...
第01讲:引言-过好一个你说了不算的人生是张沛超 自在心理学42讲的第4集视频,该合集共计45集,视频收藏或关注UP主,及时了解更多相关视频内容。
在由花城出版社出版的《过好一个你说了不算的人生》一书中，张沛超认为，人出生在什么家庭，是自己“说了不算的”；拥有怎样的父母，受什么家族文化的影响，都是自己说了不算的。在张沛超看来，此解决之道不是离开这个家庭，而是在“说了不算”中获得自在。也因此，他的书也是一门通往自在的自助心理课。现场...
01 缘起 近来,读完心理学家张沛超的《过好一个你说了不算的人生》,收获感悟颇多。 去年我便买回了这本书,当时作者和书名都吸引了我。然而或许是因为我常常感到对自己的生活说了还...
最近刚刚读完了张沛超老师的《过好一个你说了不算的人生》,这真是一本很棒的心理学书,推荐给大家。张老师在自序中写道:“我这本书的中心思想是自在。”这种自在并非佛教里面说的大自在,而是小自在。读这本书之前我刚读完了《苏轼十讲》,很巧的是,和我一样,张老师也把苏轼当作偶像,甚至尊称他为“苏神”。苏...