第二次辟谷21天 (..7月19号辟谷21天,身体各方面感觉都有很大的改善和提高,共减重30斤,从原来的102.4公斤减到87.5,低碳复食一个多月了,反弹了大越4斤左右,今天开始进入第二轮辟谷,以后每天打卡记录,这次目标再
14天清水辟谷,记录..第一天,昨晚76.35,今天一天喝了两口水,很困,一直没怎么起床。明天上班今天多休息吧第二天,进度有点慢,昨晚多喝了杯红茶,今天查了查不可以喝,我是容易失眠的人,带着饥饿感,真容易睡,继续加油
21天辟谷打卡..辟谷打卡第三天 体重72.85斤,⬇️1.1早5点起床打坐60分钟,6:30出门天行健12000步,行至广场龙腾九式一遍,六字服气三遍,下午站桩一小时。今天打坐双大臂有酸胀感。
2019.5月24,..2019.5月24,第一次辟谷,准备辟谷三十天,记录辟谷的第一天,第一次打卡,监督自己辟谷三十天,净重57.6公斤,接下来的每天都会打卡监督自己5月25,第二天打卡,欢迎大家监督
14天辟谷记录,目标..2021年4月14日辟谷第三天:早上体重139.2斤,减重4.8斤今天早上测酮,已经到4+啦,看来已经开启脂肪供能模式了。脑袋有点昏昏的,身体没有力气,早上起床最为明显,但这都是正常现象。每天最开心的
辟谷21天减肥,开记..今天是辟谷的第一天,听了老师一天的课,没吃任何东西,只是喝了点水,老师说最难熬的就是前两三天,告诉自己坚持住!为了身体,为了健康,真的不能再胖下去了!第一天体重:98.4未吃任何食物,仅喝水
从11月28日开始辟..本次辟谷暂设置三个阶段的计划:一、确保计划7天,体重154斤,减11斤,复食后保持在160斤,腰围92CM;二、力争计划14天,体重148斤,减17斤,复食后保持在155斤,腰围89CM;三、挑战计划
辟谷减肥记录贴..辟谷第一天,比想象中好很多,希望明天会更好明早上今天辟谷一天的体重今天一天喝了很多水,没有太强烈的饥饿感第一天辟谷成绩,掉了2.4斤第二天辟谷成绩,轻了两斤
纯水辟谷已经五天了,..第一天 有点饿,排便了第二天 有点饿第三天 不饿,晚上没睡好,夜里一点多才睡着第四天 胃里难受,烧心,没睡好十二点多睡的第五天 排便了,胃还是不舒服,白天喝了苏打水一瓶,没啥太大感觉,晚上反了三次酸水
辟谷14天..今天是第四天,早上起来称体重。掉的比较慢了,晚上回来发现大姨妈来了,因为这一个月特别养生,以前大姨妈来了来了痛的要死要活的。这次来一点感觉都没有,艾灸真的好啊,会一直坚持熏下去。今天穿裤子。之前挤的很