以下是一些简单又美味的家常轻食菜谱,让你轻松瘦身: 凉拌椒麻鸡 🍗 将鸡腿肉煮熟后撕成丝。 加入黄瓜等配菜。 调料:酱油、蚝油、花椒油(约5克)、辣椒面和蒜蓉辣酱。 蘑菇鸡胸肉 🍄 鸡胸肉用酱油、蚝油和料酒腌制半小时。 少油炒香葱(多放),煎熟鸡胸肉后盛出。 蘑菇炒出水分后再倒入鸡胸肉翻炒收汁。 蒜香欧芹虾 🦐 虾仁用
豆果美食轻食菜谱栏目为您推荐轻食菜谱做法大全,轻食菜谱怎么做好吃技巧分享,轻食菜谱最正宗的做法和轻食菜谱家常做法推荐,更多轻食菜谱的简单做法就来豆果美食。
豆果美食轻食菜谱栏目为您推荐轻食菜谱做法大全,轻食菜谱怎么做好吃技巧分享,轻食菜谱最正宗的做法和轻食菜谱家常做法推荐,更多轻食菜谱的简单做法就来豆果美食。
下面就为大家介绍一些适合晚餐的家常轻食菜谱。 一、蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是轻食晚餐的经典选择。准备自己喜欢的蔬菜,如生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜、紫甘蓝等,将它们洗净切成适当的大小,放入大碗中。可以加入一些水煮鸡胸肉、煮鸡蛋或者坚果,增加蛋白质和健康脂肪的摄入。 沙拉的调味汁可以选择简单的油醋汁,用橄榄油、醋...
【二荆条皮蛋擂茄子(轻食家常菜,年度热门食谱精选2024)美善品小美食谱】01.1 将水放入主锅,架上蒸锅,在蒸锅内放入茄子,盖上蒸锅盖,以30分/Varoma/速度1蒸煮,取下蒸锅,将茄子用手撕成条状备用,清空主锅。 2 将蒜头放入主锅,以3秒/速度5切碎,利用刮刀棒将食材刮
轻食减脂餐家常版的做法步骤 步骤1 1.将黑胡椒、蜂蜜、生抽、耗油、陈醋、橄榄油混合调匀,就是油醋汁了,用油醋汁调味比沙拉酱热量低。 步骤2 2.准备食材,把煎好的鸡胸肉切粒(鸡胸肉我一般用黑胡椒,柠檬汁,一点生抽腌制后油煎,这里忘拍煎的图了),蔬菜切好,把生的蔬菜,例如:胡萝卜、香菇、青豆等焯水备用...
【小米椒爱上小公鸡(轻食家常菜)美善品小美食谱】01.1 将油、蒜头、姜、新鲜小米椒和花椒放入主锅,将网锅取代量杯,放在主锅盖上,以3分/120℃/速度1 爆香。 2 加入鸡腿肉、二荆条、生抽、蚝油和糖,将网锅取代量杯,放在主锅盖上,以6分/120℃/反勺拌炒,倒入碗内,即
家常美味,夏日轻食不胖菜谱 家常美味,夏日轻食不胖几道家常菜 一、凉拌黄瓜 材料: 黄瓜500克,蒜末适量,盐适量,生抽适量,醋适量,白糖适量,辣椒油适量。 制作方法: 1. 将黄瓜洗净,切成细丝。2. 在碗中加入适量的盐,腌制片刻,去除黄瓜中的水分。3. 加入蒜末、生抽、醋、白糖和辣椒油,搅拌均匀即可。
5.配料: 6.波美沙拉调味料 7.意大利黑醋 8.橄榄油 做法: 1、 布拉塔奶酪提前放冷藏解冻。 2、 调酱汁。把意大利黑醋、橄榄油加一起拌匀。 3、 盘上放蔬菜、西班牙塞拉诺火腿片和布拉塔奶酪,最后放杏子装饰。 4、 淋上酱汁,撒上波美沙拉调味料。
如果不是养成了随手记录生活的习惯,拍照什么的都懒得拍,毕竟都是再平常不过的简单家常菜,不需要象以前发的各种菜谱一样细致到每个环节都用照片来图解。 不过,月把时间积攒下来,整理照片的时候,发现这种记录日常生活的“轻食谱”居然也为数不少了,反正怎么都是整理,不如顺手归纳下发出来,没准有人需要呢?