轻断食的英文是Intermittent fasting,也称间歇式断食,一直是世界上比较风靡的一款减重模式。最常见的是采用“5+2”模式,即1周中5天相对正常进食,其他非连续两天摄取平常能量的1/4(女性约500kcal/天,男性600kcal/天),这种模式一直坚持下去比较容易。这种减重模式有5天不需要刻意地作任何改变,进而自然进入到食物...
【健康】轻断食,英文是fasting——省钱还治病! 你知道啥是 Fasting 吗?原来,它还有禁食、轻断食的含义。 随着生活水平越来越好,但是因肥胖引起的问题也越来越多,所以他们都在寻找减肥的方法。其实,一周一次的轻断食也是一种健康的减肥之道。这一天,你可以只吃一些水果、维生素,确保自己不饿的情况下,它可以有效的帮助...
英文原版 The FastDiet - Revised & Updated 轻断食 麦克尔莫斯利 医学博士 英文版 进口英语原版书籍 作者:Dr DrMichaelMosley出版社:Simon出版时间:2023年06月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥119.00 配送至 广东广州市 至北京市东城区 服务 由“华研外语旗舰店”发货,并提供售后服务。
Michelle Harvie 英文版 进口英语原版书籍瑞雅进口图书专营店 登录查看更多图片 > 英文原版 The 2-Day Diet 5:2轻断食 真正瘦... Dr. Michelle Harvie and P 著 京东价 ¥ 促销 展开促销 配送至 --请选择-- 支持 加入购物车
流行的叫法 是"轻断食"。 所谓"轻断食"有两种方法: 一种是 5:2 plan, 即一周正常饮食( eat normally )5天, 另外间隔开来的2天每天只摄入500~600千卡, eat restricted diet (严格控制饮食); ( * restricted:被限制的 ) 另一种叫 16:8 plan, ...
Where are you physically when you decide to eat? Many of us eat based on scenario, not hunger levels. Case in point: Raise your hand if you’ve ever gone to the movies after dinner and suddenly wanted popcorn? Yep, me too! By considering the moments when you eat, you may become awar...
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一百分的早餐就是不吃早餐! 自古以来,汉语里面就没有“早餐”这个词语,“早餐”来自于英文单词“Breakfast”,意思是“停止断食”。只要是你一天当中第一次吃东西,就是你的breakfast。我自己每天的breakfast的时间,是中午1 - 姚和平轻断食训练营(招代理)于20240828发