轮滑对大脑、心脏、体型和减肥有很大的好处,而且轮滑环保,还是人们用来减压的方式。对大脑:锻炼平衡能力,堪称脑部平衡操。对减肥:缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡;间断式轮滑(1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑)30分钟内耗掉了450卡热量。 3关节:轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。对心脏:促进心脑血...
轮滑对大脑、心脏、体型和减肥有很大的好处,而且轮滑环保,还是人们用来减压的方式。对大脑:锻炼平衡能力,堪称脑部平衡操。对减肥:缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡;间断式轮滑(1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑)30分钟内耗掉了450卡热量。 3关节:轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。对心脏:促进心脑血...