躲在文字后面的大象。这是一本心理学书,比较好读,里面有很多真实的案例,表象情绪的背后都有真正的原因。#躲在蚊子后面的大象 #迷茫 #拯救不开心 #心理学 #起来读书推荐 - 起来读书!梦晗于20240817发布在抖音,已经收获了72.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
最近读《躲在文字背后的大象》一书，里面的一个案例让尔东感受颇深。今天拿出来，我们分享一下。书中说：小娜和小德是一对普通的夫妻，他们已经结婚三年了。平时的生活中，家务、工作、感情，像大多数夫妻一样，他们的生活中充满了琐碎的细节。某天晚上，小娜像往常一样，早早回到家后开始做晚饭，整理家务。而小德...
这句话中，把日常中的小事比喻成蚊子一样小，把情绪的样子比喻成大象一样大。《躲在文字后面的大象》一书由德国心理学博士恩斯特弗里德·哈尼西和心理学家爱娃·温德勒共同撰写。他们融合四十余年专业经验，带领读者亲临心理咨询现场，认识自我，见证疗愈与改变的发生。全书一共五个章节。第一章，通过4个日常生活中...
最近发现了一本非常棒的心理疗愈书籍《躲在蚊子后面的大象》!这本书的作者是德国心理学家恩斯特弗里德・哈尼希和爱娃温德勒。他们用真实的故事和生动的比喻,帮助我们打开了解情绪困扰的大门。在这本书里,小事就像那些嗡嗡叫的蚊子,看似微不足道,但背后却隐藏着大象般庞大的情绪!作者通过四个小故事,教我们如何从日...
📖 董宇辉老师多次推荐的《躲在文字后面的大象》一书,深入剖析了生活中的琐碎事务如何像蚊子般嗡嗡作响,扰乱我们的情绪。这些看似微不足道的小事,背后却隐藏着如大象般沉重的情感。🐘💭 如果你正被情绪困扰,这本书将是你寻求智慧和力量的宝贵资源。通过反复阅读,你将能够深入体会其中的深刻含义,找到解决情绪问题...
3分钟读一本书，今天我们探讨的是《躲在文字后面的大象》。你是否曾经遭遇这样的场景：在两个人的关系中，因为一些琐碎的小事突然之间情绪崩溃，感觉完全失去了控制。书中指出，没有一种情绪是无缘无故爆发的。当周围的人困惑地问“你怎么了？”时，实际上，这种情绪已经积累了很长时间，就像一只不断刺痛我们内心...
《躲在文字后面的大象》共读第三天：当人与自己真正的需求脱节时，所有的一切必然成为一场战斗。今日学习章节 第2节：暴力型人格：学会安抚易怒的大象 早安微语：财富并非永久的朋友，朋友却是永久的财富。——托尔斯泰 #今日内容分享 今天我们讲到了斯特凡的成长案例，了解了暴力型人格所面对的蚊子和后面的大象，...
《躲在文字后面的大象》共读第四天：让人不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象。今日学习章节 第3节：付出型人格：理应得到重视和尊重 早安微语：意志是独一无二的个体所拥有的、以纠正自己的自动性的力量。——劳伦斯 今天我们讲到了安娜与彼得结合后，被迫放弃了原本前途无量的职业生涯，却没有找到合适的...
💔这本书的名字叫《躲在文字后面的大象》,它的寓意是:即使是微不足道的小事,也能引发巨大的情绪波动。🐘📖这本书深入剖析了讨好型人格的根源,让我们明白内心真正需要的是什么。它教会我们如何保持情绪稳定,当心中的“大象”爆发时,如何正视它、安抚它、接纳它。💪🌈...
看完《躲在文字后面的大象》,仿佛经历了一场心理咨询。作者结合四十多年的心理学专业理论和真实案例,深度剖析了引起情绪问题的各种原因。🐘 作者运用生动巧妙的比喻,帮助每一位读者找到自己情绪背后的那头大象,找到突破僵局的勇气和方法。这本书就像是打开了一扇窗,让我看到了情绪问题的另一面。