或者躺或者站。从脚或者头或者胳膊,从哪儿开始都可以,慢慢地扭动身体,扭动脊椎,好像一样动作,也可以像个孩子一样爬行。不管什么样的动作,专心致志地去做,渐渐地,动作就变成了舞蹈。伴随适当的音乐更好了。身体自然摇摆,或激烈或缓慢,身体还可以颤抖...
通过深深地进入你的身体,你就可超越你的身体。 只要你觉得舒适,就尽量停留在这个纯粹存在的领域内;然后再次关注你的身体、你的呼吸和你的身体感觉。睁开眼睛,以一种冥想的方式观察你周围的环境几分钟,也就是说,不从心理上去给它们贴标签,而继续感受你的内在身体。 当你的意识被导向外在时,思维和这个物质世界就成...
舌本身由两部分构成,即舌固有肌和舌外肌。 舌固有肌包括:舌垂直肌、舌横肌、下纵肌、上纵肌。 舌外肌是指起点在舌以外邻近骨骼,但止点在舌头的骨骼肌。共4种:颏舌肌、舌骨舌肌、茎突舌肌、腭舌肌。 舌头,其实是一个身体的大秘密!你睡得好不好、脑神经稳不稳定、筋骨酸不酸痛、身体核心机能失不失调,舌头...
识别身体发出的信号,与身体建立和谐的链接,是我们的必修课。 与身体成为朋友,经常链接,身体也会回报你更多惊喜。 所以,当你感受呼吸、感受疼痛,都是在与身体进行链接。 你可以把手放在胸口,感受呼吸带来的身体变化。 当你心情不好的,脸红心痛的时候,你要跟自己的身体说一声辛苦,感谢一些器官带给你的感受。 大方地...
那我们就要由内而外,逐步突破这层层的包围圈(身体,情绪,思想,情绪认同)。进而一步一步,遇见未知的自己。 今天我们先讲:如何和身体链接。 引:《遇见未知的自己》第13-18章 当我们还在妈妈肚子里的时候,我们觉得自己与世界是合一的,感到无比安全。可当我们出生时,经过产道的挤压,和周围的环境的变化,我们感到不安...
第1章 我的身体链接着诸天万界! 第2章 你是孤儿吗? 第3章 能量浓度:10倍! 第4章 你的父亲是个英雄! 第5章 玄一道长和普觉大师! 蟑螂打不死 作者 作家主页 同类热门书 免费 说我道法没用?变身帝骑打哭校花 异术 枪毙当天,我召回三千死士分身 异术 会员 超级制造商 异术 会员 参加反犯罪节目的我,震惊...
第1章 我的身体链接着诸天万界!3 蓝星,2038年9月9日。 被称为火炉的炎山市,依旧酷热难耐,现在又是大中午,街道上几乎看不到行人往来。 炎山市,南和区,青龙街,青龙街道派出所。 三个年轻警员,坐在自己的工位上,无聊的玩着手机。 靠墙位置,一个中年警员拿着一张报纸,认真观看。 突然。 一个年轻人急匆匆跑...
身体就会以病痛来向我们抗议。 所以, 我们需要静下来, 倾听身体, 倾听它的需求。 1 对视 在安静的环境里, 穿最方便舒服的衣裳, 和家属、同事或者朋友, 面对面地打坐。 肩膀下垂,胸膛舒展,挺立脊椎, 脖颈梗直抵住下巴。 呼吸自腹部始,积到胸部时节奏缓慢, ...
而当舌头没有适当张力产生自己份内工作时,此时颞颚关节的压力可能相对也会增大。因此,治疗颞颚关节的时候,不妨考虑一下舌头在里面扮演了什么角色。 人体真的奇妙无比,看着不起眼的舌头,却与身体有着如此深刻的链接。所以,如果你有多种深前线失调的症状,就试着认真训练舌头吧!
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