1、物质:是身体的阳性部分,是我们肉眼看到的部分,以下称为生物体。包含:躯干、内藏、血液和毛发等(详解见身体说明书二)。 2、生命:是身体的阴性部分,是我们肉眼看不到的部分,存在于能量场中,一共有六个体,分别为以太体,理智体、情感体、直觉体、创造体和光身体。能量的高低解读的就是这六个体的健康程度,亚...
明代高濂所著的《遵生八笺》，堪称一部详尽的“身体使用说明书”，其中“五劳六极”的养生理论，如同一盏明灯，指引我们如何科学地呵护身体。它用质朴的语言告诫世人：长时间看东西损耗血液，长时间卧床损耗元气，长时间站立损伤骨骼，长时间行走损伤筋脉，长时间坐着损伤肌肉，太饱伤肺，太饿伤气。这些历经岁月沉淀...
医疗界目前达成一个共识:在疾病发展的初期,身体会先行出现功能性的退化。如果发现的早,及时阻止/扭转这种退化,人们将远离疾病。 《身体说明书》运用功能医学核心理念,整合全球顶尖医学检测项目,6大维度,近400项检测项目,全面评估身体功能状态,发现疾病隐患,是克瑞斯独创的个体化健康管理工具。 注定:疾病与肿瘤风险基因...
感受核心而非四肢发力:在动作中感受腹部的力量收紧,不要依赖四肢用力,否则容易出现脖子、腰部不适。 保持呼吸顺畅:每一个动作都配合呼吸,避免屏气,让身体和呼吸流畅连接。 不要忽略身体的对称性:在每个动作中注意左右侧的均衡,避免因为一侧强或灵活而偏移。 普拉提 这是一项...
美国纽约时报畅销书《选择健康》中提到，人类只生一种病，就是细胞病，如果我们能好好依照人体说明书来使用身体，让细胞的营养库存维持动态平衡，就能减少得病的机会，即使生病了，也能尽快修复大多数的损伤。如果将来不想做每天吃八种药物的老人，那么从年轻的时候开始，就请选择好好储备营养，让细胞用最佳状态为健康...
营养素(nutrient)是指对于人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质。 人体需要的营养素大致可以分为七大类:水、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质以及膳食纤维。 1. Water水——生命的源泉 (约占人体60%-70%) 水是...
都会附带一个使用说明书 但我们对自己的身体 却一无所知 作为地球上最高级的生物 我们的身体 有206块骨头 600多块肌肉 每一个零部件 都有它存在的必要和使用的原则 如果我们使用不当 就很容易出现颈肩腰腿痛等慢性疾病 如果我们了解自己的身体 并且能够正确地使用身体 就可以避免许多问题 所谓 大医治未病 未雨...
女性的身体,每一阶段都有独特的密码。经期、备孕、产后、更年期,从荷尔蒙到情绪,从乳腺到子宫,《她健康说》用科学与关怀,为你一一解读。本专栏由专业医生撰写,以女性视角关注月经调理、内分泌平衡、妇科疾病、皮肤状态、情绪健康等议题,提供实用建议与科普指南,让每一位女性都能读懂身体、信任身体、善待自己。身体是...
人体使用说明书--全面保养身体.docx,人体使用说明书—人体保养手册 来源:脊椎健康联盟 正所谓生活是由细节组成的,而一些容易被忽视的细节,很有可能在未来对你的生活和学习产生影响。 比如要是你看过这本叫《人体使用说明书》的漫画,就会发现它不仅画风清奇、脑洞巨大,