DNS练习~~从“三点支撑姿势”到“蹲姿”的转换动作~~Up热身技能包优选~~李也liye 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 1237 0 04:46 App 【视频听译】DNS体系~~又一个呼吸训练~~Up热身技能包优选~~ 1973 1 08:58 App 【视频听译】用简单的动作强健你的足踝~~Up热身技能包优选~~ 3
为了确保脊柱和骨盆处于安全蹲姿,个体只能下蹲至他们能够保持骨盆中立对齐的范围内,从而保持脊柱中立位。值得注意的是,全范围下蹲需要骨盆后倾和轻微的腰椎屈曲;然而,最初的目标是教会练习者控制中立位对齐并在他们学习跳出这个姿势之前掌握下蹲并中立位对齐。在深蹲或下蹲末端的讨论中可以看到更多信息。从下蹲模式的最底...
谁说女兵都是五大三粗的! 蹲姿三练习好好反省一下 没见过世面嘿嘿嘿女大学生 反差退伍女兵记录生活 拳击那点事 +订阅 发布于:江西省2024.02.05 00:00 +1 首赞 谁说女兵都是五大三粗的! 蹲姿三练习好好反省一下 没见过世面嘿嘿嘿女大学生 反差退伍女兵记录生活...
美术生考题汇总及(要点)速写篇【单人速写练习方法:】 站姿、坐姿、蹲姿、盘腿 【双人速写练习方向:】 站站组合:主靠前、次靠后。 坐蹲组合:主靠前、次靠后。 站坐组合:主靠前、次靠后。主为坐、次为站。 站蹲组合:主靠前、次靠后。主为蹲、次为站。
案场客服礼仪培训～ 【标准礼仪操】 一、注目礼 二、站姿练习V字步,前腹式站姿抬头挺胸收腹立腰,面带微笑 三、指引礼横摆式曲臂式斜臂式 四、握手礼右脚向前一步,握手两次 五、蹲姿练习高低式蹲姿交叉式蹲姿 六、递接礼高低式蹲姿抚裙蹲下,捡起地上物品,递接 七、坐姿练习标准式斜放式前搭式前后式后...