科室特色治疗手段多样化,包括:针灸、推拿、整脊、运动康复、穴位埋线、针刀、火针、浮针、耳针、火罐、穴位注射、穴位敷贴(三伏三九灸)、火龙灸、隔物灸、盆底生物反馈治疗、射频治疗、微波、中频、红外热像体质辨识、中医定向透药、牵引、悬吊等,可有效治疗神经...
运动与健康丨自我保健 居家运动 踝部练习（中级篇)文、图/中日医院康复医学科主管技师李炎 x L z 感到踝部初级练习自然舒适 .二£|时，才能进入到中级练习。在中级练习中.要求受伤的关节变 得更强健，活动范围更大，柔韧性 更强.所以动作坚持时间更长.重复 次数更多。一、 踝部内翻 坐在椅子上，患侧腿放在...
Ⅰ期修补三角韧带的指征:(1)合并下胫腓联合损伤或多韧带不稳的双踝等效骨折;(2)体重过重需要足够稳定性的患者;(3)踝关节内侧间隙持续增宽,提示三角韧带或胫后肌腱嵌塞;(4)与健侧对照距骨明显倾斜(15°~20°);(5)内踝骨折合并三角韧带损伤;(6)合并外侧副...
1、旋踝：自然站立，其中一脚站立，另一只脚旋转画圈，双 替进行，也可取坐立或仰卧位进行，最好是站立旋踝。每日一次或早晚各一次，每次15分钟左右。2、拉伸回勾：取坐位，呼气时一脚着地，另一只脚向前下方伸直，尽量伸展脚踝前端的肌肉和韧带，保持姿势约1分钟；吸气时脚尖尽量回勾，保持姿势约1分...
取坐位，进行拉伸回勾的练习。呼气时，一脚踏实地面，另一只脚向前下方伸直，尽量伸展脚踝前端的肌肉和韧带，保持此姿势约1分钟。随后吸气，脚尖尽量回勾，同样保持姿势约1分钟。呼吸需保持自然节奏，左右脚交替进行，各做10次。两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬空站立。踮起脚尖后放下，再重复踮起再放...
摘自《曼氏足踝外科学》在前面第8讲中,我们讲到了运动系统成分的生物力学之从足跟着地到足部平放的相关知识。本章节将讲解足完全平放到足趾离地的生物力学情况下的相关生物力学。 踝关节 … 步态体态研究院 姿势―足踝部解剖 康复小白 了解距骨,足踝复合体的枢纽 柏油发表于Mixba... 【体态矫正】异常步态分析(2)...
1、减肥运动,可以做一些腹部的训练、肩部训练(鸟狗式、平板撑、跪姿俯卧撑等)等等,很多垫上的运动都可进行,只要足部没有承重都可进行。 2、踝部康复训练: 蚌式开合:臀中肌,避免下肢生物力线发生错误,使踝关节压力增大。做的过程中骨盆始终垂直于地面不可产生动作。
1、抗阻勾脚:伸直膝关节,运动踝关节使足面向后抵抗橡皮筋的阻力并坚持15秒钟,重复。 2、抗阻绷脚:伸直膝关节,运动踝关节使足面向前抵抗橡皮筋的阻力并坚持15秒钟,重复。 3、抗阻踝外翻:伸直膝关节,运动踝关节使足面向外抵抗橡皮筋的阻力并坚持15秒钟,重复。
关于踝部运动正确的是A.每次3遍,每日3次B.每次5遍,每日3次C.每次10遍,每日3次D.每次5遍,每日2次
踝足部运动学课件 踝足部运动学 骨骼 踝足运动学 胫骨下 腓骨下 跗骨 跖骨趾骨 关节 踝足运动学 距小腿距跟跗横附跖跖趾趾间 踝足运动学 踝关节 腓骨下端 踝足运动学 组成：-胫骨下端-腓骨下端-距骨滑车 胫骨下端 距骨滑车 踝足运动学 踝部骨性结构 踝足运动学 踝穴 腓骨外踝胫骨内踝 胫骨、腓骨 踝部骨性...