跳高教学步骤与方法《田径运动教学实践指南》 10.5万 164 2023-07-21 23:20:32 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~ 2730 548 3546 获取视频分享链接 881 稿件举报 记笔记 《田径运动教学实践指南》 Aloha Heja He ...
(1)建立正确的背越式跳高技术概念,可以运用教师的正确示范,配合技术录像或图片。 (2)学习起跳技术,教学方法: ①原地起跳模仿练习;②原地起跳练习;③上一步起跳练习;④连续上步起跳练习。 (3)学习助跑与起跳相结合的技术。 ①在弧线上做2-4步助跑起跳练习; ②6-8步助跑起跳上海绵包练习; ③6-8步助跑起跳,...
一——一2.跳高教学步骤I———,～一———……———/2.1弧线跑练习2.1.1任务:体会身体内倾跑和助跑节奏(见图8-9)\/万_'图8弧线跑技术图9"8"字形弧线跑技术2.1.2方法手段:2.1.2.1绕标志进行弧线跑,或绕"8"字形练习弧线跑2.1.2.2以可控制的速度进行快跑2.1.2.3进入弧线跑时逐渐增加速度2.1.3变化:用...
咱们的跨越式跳高呢,就是要像跨栏一样,不过这个栏是在空中的哦。咱们的身体要像小弹簧一样,先助跑,然后起跳,最后越过横杆。这个助跑啊,就像是小火箭发射前的加速,得有一定的速度和节奏。起跳呢,就像小兔子蹦跶,用力一蹬地就飞起来啦。 3. 动作分解教学。 助跑。 宝子们,咱们先从助跑练起。助跑的路线呢,要...
百度试题 结果1 题目阐述背越式跳高的教学步骤。相关知识点: 试题来源: 解析 答题要点: (1)建立正确的背越式跳高技术概念。 (2)学习起跳技术。 (3)学习助跑与起跳结合技术。 (4)学习过杆技术。 (5)改进和提高完整技术。
[参考设计] 一、课题:跨越式跳高二、教学目标:1.知识与能力:能说出跨越式跳高的技术要领和安全练习的方法,通过学习,85'1毛的学生能掌握跨越式跳高技术。2.过程与方法:通过教师的示范讲解和学生自主探究、体验以及对同伴练习的观察与讨论,能...
下面是背越式跳高的教学步骤: 1. 热身准备:进行充分的热身活动,包括拉伸、热身慢跑等,以减少受伤的风险。 2. 跑道准备:选择一条平整、无障碍的跑道,并确保跑道起点和落点区域安全。 3. 跑道起点:站在跑道的起点位置,双脚并排,身体保持直立。 4. 起跑动作:做好起跑准备,将重心稍微向前倾斜,双手自然下垂。 5....
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本文将详细介绍跨越式跳高的教学步骤,以帮助有兴趣的读者掌握该项目的技巧。 1.热身准备 在进行跨越式跳高之前,充分的热身准备非常重要。首先进行一些简单的舒展运动,如慢跑、旋转手臂、颈部和腰部的转动等,以增加身体的柔韧性。接下来进行一些针对跳高的特殊热身动作,如单脚跳、跳绳、踏步等,以提高腿部肌肉的弹性和...
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！迅速提高弹跳力训练教程2 02 第二项:抬脚尖（提踵）1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，...