跳跃运动按照跳跃时两脚的空间位置,可以分为()、垫步跳和双脚跳。A.跳远B.蛙跳C.单脚跳D.跳高
跳跃运动按照跳跃时两脚的空间位置,可以分为单脚跳、垫步跳和双脚跳三种。1、单脚跳:单脚跳是指在跳跃时只有一只脚着地,另一只脚则在空中。单脚跳可以有前进、后退、斜向等不同方向,还可以加上旋转等技巧动作。单脚跳可以锻炼跳跃时的平衡感和稳定性,可以加强弹跳能力和基本肌肉力量。2、垫步跳:垫步跳...
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