跳绳是双脚跳还是单脚跳效果好

2024-11-11 11:15:02

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含义

• 跳绳是双脚跳还是单脚跳效果好 - 百度知道

  跳绳一般情况下是双脚跳，这样成功率高，如果平衡好可以单脚跳绳。

• 跳绳单脚跳还是双脚跳效果好 ? 什么时间适合跳绳? - 百度知道

  双脚，单脚也可以，但对脚的伤害大，一般，，，早上八点左右较合适，

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