跳远运动包含特定的规则与技巧。犯规行为主要包括踏过了跑道尽头的起跳线或触及沙坑外的区域。这类失误往往发生于运动员试图支撑身体以维持平衡的瞬间。测量跳远距离时，从起跳线远端量起到沙坑中的最接近痕迹处。若结果为非整数，则应四舍五入到最接近的厘米数。急行跳远技术包含四个关键点：助跑、踏跳、空中姿态与落地。助跑阶段至关重要
条沙坑的 只要你会空中让腿前倾就行可，木板有弹跳的作用。白线是起跳地点
助跑沙坑跳远的规则。我们要通过助跑跑道进行助跑，助跑到沙坑前的一块木板处，要一只脚踩到木板，然后进行起跳。从起跳到落地后，按照最近距离计算跳远距离。助跑距离一般为40～50米左右。沙坑距离起跳木板的距离为20cm。沙坑大小为：宽2.75～3米，长为≥10米。沙坑沙子粒径一般小于2毫米，四周有保护装置。
新手求问~~(关于三..问一下加助跑的三级跳距离沙坑最近的白线可以踩么(算不算犯规),还有就是起跳第一步一定要踩在那条类似于隐形的线么蟹蟹~up
规则：1.如果运动员跨过跑道末端的跳跃线，或者触到最接近沙坑后面标记的坑外场地，则构成犯规。后一种情况往往发生在运动员想要伸出手支撑身体保持平衡的时候。2.跳远距离是从跳线的远端到沙坑中跳远运动员留下的最近际线的距离。如果是非整数，长度值应四舍五入到最接近的厘米。3.任何平局都将由下一个最佳结果...
先从起跳点反着跑,感觉力量最大时跳一下,数好步数,在你跳的地方摆个标志物(矿泉水瓶子之类的),然后从你的标志物助跑即可!可以适当拉大一点距离,因为反跑的时候步伐可能偏小!最重要的一点,记着别跳到沙坑外边,很疼!(我见过一次,老惨了,那孩子直接退役了……) 本回答被提问者采纳 10 已赞过 已踩过< ...
规则方面，跳远比赛通常要求运动员在起跳前站立在起跳线上，起跳时脚尖必须先接触地面，随后身体离地。跳出沙坑外则被视为无效尝试，不会计算成绩。运动员必须在起跳点后规定的区域内完成跳远，否则成绩无效。技巧方面，除了正确地调整起跑距离和步幅外，力量和身体控制也至关重要。运动员需要通过练习增强腿部...
A PB QD起跳板沙坑小明某次立定跳远的示意图如图所示,根据立定跳远规则可知小明本次立定跳远成绩为 () A.线段PC的长度 B.线段QD的长度 C.线段PA的长度 D.线段QB的长度 相关知识点: 试题来源: 解析 C.根据立定跳远规则可知小明本次立定跳远成绩 为:线段AP的长度. 故选:C. 由垂线段最短,即可得到答案. 本...
3.小明某次立定跳远的示意图如图所示,根据立定跳远规则可知小明本次立定跳远成绩为( C )A PB D起跳板沙坑 A.线段PC的长度 B.线段QD的长度 C.线段PA的长度 D.线段QB的长度 相关知识点: 试题来源: 解析 3.C 解析:根据立定跳远规则可知,跳远成绩取最短的距离,故小明 立定跳远成绩为线段PA的长度.故选C. ...