跟腱断裂的最佳康复计划是一个综合性的过程,康复计划主要包括术后初期康复、中期康复、强化训练、功能恢复等,还需注意持续监测。 1.术后初期康复 术后需抬高下肢,促进血液循环,防止肿胀。麻醉消退后即可开始活动足趾,促进局部恢复。这个时期需避免患足承重,保护跟腱稳定性。 2.中期康复 根据医生指导,逐渐进行踝关节的...
2. 6周之后可开始轻强度向上牵拉踝关节,一开始可以借助毛巾辅助向上拉。 3. 这时可以脚踩矿泉水瓶,前后滚动,有助于促进跟腱弹性和踝关节灵活度的恢复。 4. 12-16周之后随着愈合强度的增加,才可以逐步增加牵拉的强度。 5. 不可过早的进行过高强度的跟腱牵拉,否则有断裂或松弛的风险。 三.肌力训练 1. 拆除石膏...
2.中期阶段(第3-6周): -增加康复锻炼的强度,包括主动和被动伸展、坐下挺身和脚趾屈伸等。 -开始进行一些简单的平衡和协调练习,例如单脚站立。 -在医生或理疗师的指导下进行跟腱牵拉和按摩治疗。 -遵循医生的建议逐渐增加负重,开始走路和进行康复训练。 3.高级阶段(第7周及以后): -开始进行有氧运动,如骑自行...
应用药物:在医生的指导下应用抗生素药物治疗,如阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片等。 此外,恢复期间应避免暴力,以免导致跟腱发生再次断裂。具体康复计划应根据个人情况和医生建议进行制定。
跟腱断裂需要接受正规治疗4到6个月可基本恢复正常。跟腱断裂患者通常会出现脚后跟肿胀、疼痛以及无法单腿站立等症状,患者可以遵医嘱服用消炎止痛药,可以有效的控制肿胀和疼痛,促进恢复,严重患者可以通过小腿后跟切开术进行治疗。跟腱断裂患者在治疗期间需要在家庭进行标准康复训练,还需要在专业人士指导下适当的运动,需要保证...
跟腱断裂术后正规的康复训练计划通常分为早期、中期、晚期三个阶段,不同阶段有不同的训练要求。 1、早期: 早期进行康复训练一般是在跟腱断裂术后1~4周进行,期间因为存在对踝关节进行跖屈30度的石膏托或支具的外固定,所以通常可以进行下肢肌肉的舒缩锻炼和脚趾的屈伸运动,有助于防止长期不运动出现下肢肌肉萎缩、乏力...
跟腱断裂最佳康复计划 出现跟腱断裂的时候,一定要及时进行手术治疗,手术治疗的越早,恢复的效果才会越好,在手术以后要积极的制定康复计划,在术后三个月内应该避免用患病的脚用力的朝地,另外要预防滑倒,要加强饮食调养,多吃一些有助于促进恢复的食物,要保持乐观开朗的心态,这都有助于逐渐的恢复健康。
跟腱断裂最佳康复计划? 跟腱断裂以后需要及时的进行手术治疗,而术后需要用石膏固定腿部三周左右,三周后可以使用支具来保护踝关节两个星期左右,然后去掉支具,可以进行一些功能性的锻炼来促进病情的恢复。病人同时可以配合局部的热敷以及轻柔的按摩来进行调理,一定要防止剧烈的运动以及局部受凉受寒。以上健康科普知识仅供参考...
跟腱断裂是一种常见的运动损伤，特别是在运动员和健身爱好者中较为常见。这种损伤会对日常生活和运动能力带来很大影响，因此康复计划的开始和执行非常重要。下面是一份针对跟腱断裂的康复计划，以帮助受伤者早日恢复健康。第一阶段：保护和养护期 (1-2周)在跟腱断裂后的最初几天里，伤者应该尽量避免施加压力和负荷在...
跟腱断裂术后康复计划 1.术后0-4周 手术当天: 麻醉消退后,开始活动足趾;如疼痛不明显,可尝试收缩股四头肌即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。大于500次/每日。 术后1天: (1)活动足趾: 用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动!5次/组,1组/小时。