现年95岁的国医大师、北京医院主任医师李文瑞依旧精神矍铄,笔耕不辍,日常以书画怡情。在他看来,自己的养生之道就是坚持工作和锻炼,在动中养生;坚持书法和绘画,在静中安神。 工作锻炼 动中养生 “生命在于运动,动中话养生”是李文瑞...
国医大师颜正华不仅是医学界泰山北斗，自己也是一位健康长寿的百岁老人。颜老自幼学医，自然将传承千年国医养生的精髓应用到自己的生活当中。如今已104岁，但他体态康健，行动自如。他旺盛的精力让许多同辈中人自叹弗如。国医大师颜正华会有如此让人羡慕的体魄，就是得益于其几十如一日的养生。颜老在为国家领导人保健...
《跟国医大师学养生》是一本介绍国医大师养生理念和方法的养生保健指导书。书中收录了80余位国医大师的养生方法,包含饮食养生、茶饮养生、运动养生、穴位养生、精神养生、节气养生、功法养生、养生杂谈等多个方面。国医大师们从理、术、道等诸多层面,对养生保健进行了珍贵的论述,且将...
李玉奇大师不仅医术高超，更是养生保健的专家。他的养生之道简单实用，能够让您的生活更加健康、长寿。一、顺四时，应五行 中医认为，人体的健康与自然环境息息相关。因此，顺应四时，应五行，是养生的重要原则。李玉奇老先生强调，我们要根据季节的变化调整作息和饮食，保持与自然环境的一致性。例如，春季万物复苏，我们...
路老是我国的“首都国医名师”，在中医内科上有很深的造诣。他认为养生不能太过，这是什么意思？所谓过犹不及，可以理解为不过头，主要体现在以下三个方面：(一)穿 “多穿点，别感冒了!”相信这句话我们经常听到父母对自己说，特别是现在已经进入冬季了，很多人更觉得要多穿点，特别是老年人，可能里三层外三层...
善调脾胃 适当运动 恬淡虚无 【跟第四届国医大师学养生⑤】翁维良:老年要心安 做到“三不过” 【跟第四届国医大师学养生④】余瀛鳌养生“三字经” 【跟第四届国医大师学养生③】肖承悰:精神内守是养生基本功 【跟第四届国医大师学养生②】陈彤云:不老“女神” 长寿有方 【跟第四届国医大师学养生①】张伯礼:...
【跟第四届国医大师学养生⑦】韩明向:抗衰宜早 养生宜平 【跟第四届国医大师学养生⑥】王庆国:善调脾胃 适当运动 恬淡虚无 【跟第四届国医大师学养生⑤】翁维良:老年要心安 做到“三不过” 【跟第四届国医大师学养生④】余瀛鳌养生“三字经” 【跟第四届国医大师学养生③】肖承悰:精神内守是养生基本功 【跟...
2022年7月20日,由人力资源社会保障部、国家卫生健康委员会、国家中医药管理局共同举办的第四届国医大师表彰大会在京举行。北京中医药大学教授,东城中医医院中医内科特聘专家王庆国主任荣膺“国医大师”称号。 近日,北京卫视《养生堂》节目专程邀请王庆国主任为观众们传授国医大师治病及养生的心法。《中国中医药报》...
【跟国医大师学养生】国医大师郭诚杰,不但医术精湛,对于养生保健也颇有心得。现年94岁的郭诚杰鹤发童颜、精神矍铄,皆归功于他多年来的养生实践。他根据中医理论,结合个人爱好,总结自创了养生保健操。简单实用的养生操,还不快学起来[好棒] ...
国医大师、浙江省杭州市中医院主任医师王永钧教授从医已60余年,至今87岁高龄仍坚持每周四个半天的门诊,尽心竭力为患者医治。作为曾经的肾病患者,王永钧多年来一直坚持中医养生,并总结了一套适合肾病患者的养生经验。 1 形神合一 动静结合 王永钧说,养生首先要保持良好的心态。中医认为百病生于气,负性情绪会对脏腑...