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1. 外道：在外道起跑的运动员，因为起跑后需要绕过最外圈，所以比赛的距离会比在内道起跑的运动员更长。但是，外道的运动员在直道部分的速度会更快，因为他们可以利用离心力帮助加速。因此，外道更适合速度型运动员。2. 次外道：次外道的运动员在起跑后需要绕过稍小一些的圈数，比赛的距离比外道短，但比内道长。
运动健身步道。体育公园跑步道是为群众健步走活动在公园绿地环境中提供的专门的运动道路，专业叫法为运动健身步道。体育公园是指有较完备的体育运动及健身设施，供各类比赛、训练及市民的日常休闲健身及运动之用的专类公园。
综上所述,慢跑作为居住区各年龄段人群接受度最广的运动方式,且最能够满足居住区内各年龄段跑步人群的强身健体和减肥塑身的需求,所以慢跑是最有利于居住区居民身心健康的跑步形式。居住区的跑步道应以慢跑步道设计为主。 二、居住区慢跑步道环境对人体健康的影响 ...
一路从杨浦大桥延伸至徐浦大桥的浦东滨江，共有骑行道、跑步道和漫步道三种类型。浦江三条“亲民道”中，红色跑步道格外醒目；紫色骑行道时而与跑步道并排而行，时而另辟蹊径；亲水漫步道则离黄浦江最近，宽阔舒畅。走累了在石阶石凳上坐一会儿，看看落日也别有一番滋味在心头。置身其间，可以真正体验到人与自然和谐...
衢州公园塑胶跑步道:步履自由,享受健身乐趣 衢州公园塑胶跑步道是一种理想的户外健身设施,以其美观、耐用和舒适受到运动爱好者和健身人士的喜爱。塑胶跑步道利用柔软、防滑和耐久的材料,为跑者提供了良好的跑步环境。公园所在的衢州环境优雅,让人们在跑步的同时也能欣赏自然景色,享受健身的乐趣。