跑步时脚弓内侧疼是怎么回事 语音内容: 跑步时脚弓内侧疼痛常见原因有以下几种。受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等。 因此可以采用以下几种治疗方式,首先是要注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,避免过度负重。同时要配合理疗以及药物等对症治疗。如果有条件的患者则可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。常见的药...
从你的描述来看,初步考虑是足弓软组织损伤。脚背软组织损伤,临床上主要表现为局部肿胀疼痛,伴有功能障碍,有过多的运动史,建议您到当地正规医院运动医科或手足外科进行专科查体及相关辅助检查,进一步明确诊断,再做相应的治疗。
跑步后足弓内侧疼痛,多是因足内侧以及足底的肌肉出现劳损引起。 在出现疼痛后,建议尽量多休息,减少足部的负重活动时间。如果局部的疼痛症状较重,建议可以在局部运用云南白药喷雾剂或扶他林等等进行止痛治疗。如果局部的疼痛经常反复发作,建议到医院进行进一步的检查及治疗,进行逐步的x线片拍摄,查看足弓的力线情况,是否有高...
还有可能是跑步姿势不正确或没有穿好的防震跑鞋。以下就是姿势检查清单，由双脚开始：1. 以前脚掌或中足落地，而非脚跟。用脚后跟着地对于新手来说很容易受伤，脚跟落地的冲击力会给脚跟造成巨大压力。2. 保持脚踝放松、提起脚带动脚跟向后摆动以活动膕绳肌腱。若直接触地推动身体向前，会使肌肉更快速...
跑步后足弓内侧疼痛可能是由生理原因或足弓异常、局部软组织损伤、足底筋膜炎等病理因素引起的。 一、生理原因 如果鞋底通常很薄,鞋子很硬,弓会处于不舒服的状态,特别是在跑步后,很容易引起这种情况。此外,跑步姿势错误,或在不平坦的道路上长时间跑步,也可能导致弓内侧疼痛。建议你通常可以穿更舒适的鞋子,选择合适的...
跑步后足弓内侧疼痛是怎么回事?跑步后足弓内侧疼痛可能是由生理原因或足弓异常、局部软组织损伤、足底筋膜炎等病理因素引起的。一、生理原因如果鞋底通常很薄,鞋子很硬,弓会处于不舒服的状态,特别是在跑步后,很容易引起这种情况。此外,跑步姿势错误,或在不平坦的道路
跑步后足弓内侧疼痛不走路不运动就没有痛怎么回事 已通过实名认证 执业资质已审核通过 陈新 创伤科 主治医师 山东中医药大学附属医院 好评 4.9 接诊量 3.4千 同行认可 100 可开处方 从业10年 高性价比 专业有效 耐心细致 济南市问题描述:我跑步后足弓内侧疼痛,不走路不运动就没有痛(女,43岁) 分析及...