跑步机爬坡半小时消耗多少卡路里 跑步机爬坡半小时消耗200卡路里。根据相关公开资料显示:跑步机爬坡的时候腿部肌肉是来回运动,产生有机酸消耗大量热量。平均每小时会消耗约400到500卡路里的热量。
跑步机爬坡度为12，速度为5的运动强度可以消耗每分钟约12卡路里的能量。所以半小时（30分钟）的运动可以消耗：30分钟 × 12卡路里/分钟 = 360卡路里。消耗的卡路里数还会受到体重影响。根据体重89kg，消耗的卡路里数可以根据下面的公式计算：每分钟消耗的卡路里数 × 体重（kg）/ 60360卡路里 × 89kg / ...
在跑步机上坡度为15，速度为每小时6公里的情况下，一个半小时消耗的卡路里数为：90÷30×（15×0.01+6×0.01）=0.63卡路里。
亲~您好，很高兴为您解答~亲根据您的问题，我帮您查询到：跑步机坡度20速度5消耗822卡路里跑步机的数显就只能大概参考下，但主要觉得这也相差太远了，同样时间平地慢跑强度就这一半每个人对同等强度运动的耗能是不一样的，同一个形式的锻炼时间长了，耗能也会减少，身体会适应的。除非你要作精确的减...
200卡路里。跑步机爬坡的时候腿部肌肉是来回运动，产生有机酸消耗大量热量，平均每小时会消耗400卡路里的热量，所以半小时消耗200卡路里。
跑步机爬坡半小时消耗200卡路里。根据相关公开资料显示：跑步机爬坡的时候腿部肌肉是来回运动，产生有机酸消耗大量热量。平均每小时会消耗约400到500卡路里的热量。