跑步机到底为什么比路..这种帖子不在少数,而且回复都是群魔乱舞,有说抬腿就行的,有说风阻的,有拿着初中物理说“说抬腿就行”的没读过书的,那咱就分析一下为什么跑步机比路跑更轻松。(注:刨除无聊等心理因素,只说体力上的绝对消耗)
相比路跑,跑步机最大的优势就是不管户外天气如何都可以进行训练。 大部分体验过跑步机和路跑的人都会觉得在跑步机上可以轻松跑完的距离,如果在道路上跑起来却感觉困难许多。这是因为跑步机有一个不断往后卷的输送带,只要轻轻弹起双脚并在空中交换前后脚就等于是在道路上迈出了一步,不像路跑还得用力将自己的身体...
距离上来说 应该跑步机是准的，手表就检测个心率，跑着特别轻松，和我路跑时简直一个天一个地的感受...
跑步机的感觉比路跑轻松些,感觉不累,但心率还是155,是不是偏高啊 点击展开,查看完整图片 送TA礼物 来自Android客户端1楼2020-03-29 21:07回复 Mark老妖 鸭梨山大 11 跑步机通常心率会比路跑低很多的 2楼2020-03-29 21:29 回复 hellbaal 此贴必火 16 这是事实,路跑比跑步机累多了! 来自iPhone客户...
在贴吧里面是啥水平。..两者具有本质的区别 跑步机的履带会减小反作用力 而且室内跑步 风的阻力 空气温度和湿度 都会比室外好很多 而户外跑 风速 温度 湿度 以及路况都会对跑步本身有很大的影响 更何况你还有必然的爬升和下降过
不是跑步机比路跑轻松..这么说,外路,我基本上稳稳的48分钟12公里,而且跑下来也不累,跑步机上我开空调开风扇,53分钟才能12公里,完事之后还得趴地上,不要说我不适应,我六年跑了三万多公里,机跑路跑时间五五了,现在依然是这
朋友约我逛商场,我说今天逛不动了。她们前脚刚出去,我后脚就上了跑步机😂这要让她们知道,那真的是没朋友了😂PS:第一次在跑步机上跑,一开始有点慌,适应了之后觉得还挺好玩,比路跑轻松多了。#跑步 #跑步机 #夜跑 #暴汗 #见人不如健身 - 夏小米于20240710发布在抖音
#马拉松比赛 TT说:是挑战,是突破,是成功,是完成,首个全马(三小时三十五分半,感觉确实比路跑轻松好多),挑战成功,虽然是在跑步机上,但是也是一种自信的升华,坚持到底,Never give up,是健身带给我永不言弃的态度 - 酌酒风尘于20240415发布在抖音,已经收获了5428