跑步时右脚踝内侧的疼痛可能由多种因素引起,包括运动损伤、足部生物力学问题、关节疾病以及不合适的鞋子等。 1. 运动损伤:在跑步时,如果姿势不当、运动强度过大或跑步的地面不平整,均可能导致脚踝受伤,从而引发疼痛。 2. 足部生物力学问题:当足部的生物力学出现异常,如足内翻、足弓过高或过低,可能会使脚踝内侧承受过...
#跑步[超话]# 第7公里时左脚踝内侧胀痛,右脚底前侧胀痛😭坚持了500米,最后2公里还是放慢速度改快走了,虽然如此,10公里总时长还是刷新了记录,又提速了😬总结就是不同的跑鞋效果和速度有区别,Nike轻盈速度快,...
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