乔治·希恩《跑步圣经》.pdf,跑步圣经 作者:乔治·希恩 目录 前言:一本别开生面的书 第一部分:为什么要跑步 1、身体会感觉较好 跑步是一种能解除病痛的药剂 2、你的脑子会发生变化 对身心现象的探索 3、为什么要跑步? 跑步不是唯一的运动,但是也许是最好的运动 4、长寿
目录pdf - 跑步圣经 下载积分: 800 内容提示: 《跑步聖經》 1 目錄 目錄 1 前言: 一本別開生面的書 3 第一部分: 爲什麽要跑步 9 1 爲什麽要跑步 身體會感覺較好 9 9 2 你的腦子發生變化 對身心現象的探索 18 18 3 爲什麽要跑步? 跑步不是唯一的運動, 但是也許是最好的運動 41 41 4 長壽的...
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《跑步圣经》中,乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。 他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”,这种思维“来源于运动又高于运动”,因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息,运动...
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