[美]乔治·希恩-跑步..1964年,与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛,之后又完成了20次波士顿马拉松赛;1969年,以4分47秒跑完1英里,创造了50岁年龄组的世界纪录;1972年,开始在《跑者世界》撰写专栏
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跑步圣经:我跑故我在.pdf【共计255页】 部分内容截图:
第1章 跑步的历史 第2章 跑步的目的 第3章 装备 跑鞋 功能性运动服 其他装备 跑步日志 第4章 运动生物学 血液循环、心脏和肺部的适应 肌肉组织的适应 能量储备 通过多种渠道获得能量 身体适应的基础 再生生物学 训练的延伸 第5章 跑步训练 有计划地利用体能储备 ...
跑步圣经百度云网盘资..链接:https://pan.baidu.com/s/1bpHJDCACBEYutHv07W4T8A 提取码:nbdv《跑步圣经》(乔治·希恩)电子书网盘下载免费在线阅读书名:跑步圣经作者:乔治·希恩译者:于嘉