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本哥布林今日第一次跑有氧,差点累死,望周知
疾跑哥布林..又是疾跑哥布林的一天
疾风哥布林 前来围观 7 操场刷半马,厉害,和雨中跑步一个等级,都是狠人 来自Android客户端5楼2024-05-12 17:46 回复 鸡排炒河粉 抢个沙发 2 路跑消耗这么高吗?我买了个椭圆机跑了90分钟(两集剧),椭圆机显示消耗才400千卡多 来自Android客户端6楼2024-05-12 18:13 收起回复 ...
大型纪录片《疾跑哥布林》正在热播 #跑步 #中长跑 #疾跑哥布林 #今天你跑步了吗,于2024年12月17日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
冬天才是跑步的主旋律#转场 #哥布林 #中长跑#马拉松,于2024年10月11日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
别跑间隙,首先跑步不要上瘾,但同时不要厌跑,不能直接三四天不跑。你这个配速现在主要是可以考虑多跑有氧,有氧是基础,只有地基打好了才能进步快,不然可能你天生比较适合长跑,一段时间的进步没有有氧的基础也会导致你的受伤是必然的,平常练习注意一个增加距离减少配速,身体素质逐渐上去了也没必要直接去干间隙,可以...
疾跑哥布林..有氧跑1小时,为10公里破40做准备,记得刚开始跑步只是为了减肥和健康昨天强度可能有点高,玩了一下午飞盘然后又来了个4分配五公里,今天心率有点高
疾跑哥布林这样过新年..昨天和同学出去吃饭了于是就今天跑了但是袜子不太合脚把脚底板磨起两个水泡总之祝各位8u新的一年越跑越远!
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