跑步后足弓内侧疼可能与穿鞋不适合或跑步姿势不对、足弓异常、局部软组织损伤等因素有关。 1.穿鞋不适合或跑步姿势不对:如果平时鞋底较薄,鞋子较硬,足弓就会处于不适的状态,尤其是在跑步之后,很容易引起这种情况出现。另外跑步姿势不对,或者在不平坦的道路上长时间跑步,也可能会导致足弓内侧疼。建议平时可以穿比较舒...
跑步后足弓内侧疼痛,多是因足内侧以及足底的肌肉出现劳损引起。 在出现疼痛后,建议尽量多休息,减少足部的负重活动时间。如果局部的疼痛症状较重,建议可以在局部运用云南白药喷雾剂或扶他林等等进行止痛治疗。如果局部的疼痛经常反复发作,建议到医院进行进一步的检查及治疗,进行逐步的x线片拍摄,查看足弓的力线情况,是否有高...
可能是劳损导致的腱鞘炎,做理疗,贴膏药,平时做热敷后贴膏药,这几天少走路。 患者 跑步以后,左脚勾起脚尖时,足弓部位有些疼痛,是什么问题?(男,46岁) 王超医生 你好,有没有肿的地方?多长时间了? 患者 没有肿,前天下午跑完10公里,昨天稍有不适,昨晚用黄道益搓揉后,今早觉得有点痛,但行走以后症状有减轻。
跑步后足弓内侧疼痛不走路不运动就没有痛怎么回事 已通过实名认证 执业资质已审核通过 陈新 创伤科 主治医师 山东中医药大学附属医院 好评 4.9 接诊量 3.4千 同行认可 100 可开处方 从业10年 高性价比 专业有效 耐心细致 济南市问题描述:我跑步后足弓内侧疼痛,不走路不运动就没有痛(女,43岁) 分析及...
还有可能是跑步姿势不正确或没有穿好的防震跑鞋。以下就是姿势检查清单，由双脚开始：1. 以前脚掌或中足落地，而非脚跟。用脚后跟着地对于新手来说很容易受伤，脚跟落地的冲击力会给脚跟造成巨大压力。2. 保持脚踝放松、提起脚带动脚跟向后摆动以活动膕绳肌腱。若直接触地推动身体向前，会使肌肉更快速...
运动损伤，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,使损伤组织快速恢复正常。
跑步后足弓内侧疼痛可能是由生理原因或足弓异常、局部软组织损伤、足底筋膜炎等病理因素引起的。 一、生理原因 如果鞋底通常很薄,鞋子很硬,弓会处于不舒服的状态,特别是在跑步后,很容易引起这种情况。此外,跑步姿势错误,或在不平坦的道路上长时间跑步,也可能导致弓内侧疼痛。建议你通常可以穿更舒适的鞋子,选择合适的...
跑步后足弓内侧疼痛是怎么回事?跑步后足弓内侧疼痛可能是由生理原因或足弓异常、局部软组织损伤、足底筋膜炎等病理因素引起的。一、生理原因如果鞋底通常很薄,鞋子很硬,弓会处于不舒服的状态,特别是在跑步后,很容易引起这种情况。此外,跑步姿势错误,或在不平坦的道路