剧烈运动完恶心想吐可以有多种缓解方法,比如含薄荷糖、不要立即休息适当走动、适量补充水分、倒立缓解大脑供氧不足、运动前适当饮食等方法。 1、含薄荷糖。如果运动时出现恶心不适,含一块薄荷糖,有很好的稳定胃肠功能。 2、运动后不要立即休息适当走动。剧烈运动之后不要一结束就休息,避免大脑因为供血不足缺氧而出现...
跑完步后想吐的原因主要是体内乳酸堆积和脑部缺氧,建议采取以下措施:1.不要立即歇下来,要慢跑,逐渐缓解肌肉疲劳。2.多做深呼吸,减缓脑部缺氧的情况发生。3.跑步时适当补充水分,避免 跑步后恶心想吐怎么办 60秒响应24小时在线98%好评 请详细描述病情(具体症状、患病时长、用药情况等),以便我们为您找到适合您的医生。
跑完步反胃想吐,有可能是因为距离的运动导致的体内的水电解质的紊乱以及酸性的,适合进而引起的消化道的反应,这种情况首先建议患者停止剧烈的活动。另外,建议患者充分的休息,然后可以适当的饮用一些淡盐水,如果通过这种措施能够缓解症状的话,患者一般问题不大。如果通过以上办法不能自救,症状仍然没有办法缓解,那有可能是...
你好，建议你以后可以少吃一点，饭前饭后都不要运动。如果要是吃了饭不舒服，可以嚼嚼健胃消食片，可以助消化的！
[跑完步反胃吐了怎么办]最佳答案: 你的胃黏膜出点问题 ?早晨吃点糊糊的《燕麦加牛奶加鸡蛋加一块巧克力》一碗水一直打煮到熟变成糊糊的 ...