跆拳道周训练计划安排表 队别:跆拳道二队教练员姓名:年代日至年代日 本周训练目的及任务 总训练量总课次总课时 训练内容 时间清晨训练时数训训下训练时数训训备 操午练练午练练注 地量地量 点点 月日礼拜一休休 息息 月日礼拜二技8:30-11:00中技3:00-5:30田 中 术术径 练练场 习习 月日礼拜三身8:...
跆拳道周训练计划安排表 队别:跆拳道二队 教练员姓名: 年月日至年月日 本周训练目的及任务 总训练量 总课次 总课时 训练内容 时间 早上 训练时数 训训下 训练时数 训训备操午练练午练练注地量地量点点月 日星期一 休休息息 月日星期二 技 8:
跆拳道周训练计划安排表 队别:跆拳道二队 教练员姓名: 年月日至年月日 本周训练目的及任务 总训练量 总课次 总课时 时间 训练内容 早操 上午 训练时数 训练地点 训练量 下午 训练时数 训练地点 训练量 备注 月 日星期一 休息 休息 月日星期二 技术练习 8:30-11:00 中 技术练习 3:00-5:30 田径场 ...
跆拳道周训练计划安排表 队别:跆拳道二队 教练员姓名: 年月日至年月日 本周训练目的及任务 总训练量 总课次 总课时 训练内容 时间 早上 训练时数 训训下 训练时数 训训备 操午练练午练练注 地量地量 点点 月 日星期一 休休 息息 月日星期二 技 8:30-11:00 中技 3:00-5:30 田 中 术术径 练练...