踢小的脚靶主要是为了练习练习者的准确度、连贯性、动作的规范性和速度，当一个练习者基本掌握一个腿法后会踢大的脚靶，这主要是为了练习力量。教练拿反应靶主要是为了练习练习者的反应、起腿速度、腿法之间的衔接和身体协调性。