可是為何睡午覺起來手麻、腳麻,愈睡愈累?「那不是午覺的錯!」專家提醒,睡午覺有助提高午後的學習力、記憶力,不過睡姿及時間該注意。 NG睡法1/趴在桌上睡 不健康! 壓迫器官 易有後遺症 睡姿更重要,台灣國泰醫院資深物理治療師簡文仁說,能夠午睡是幸福,能夠躺下午睡更幸福。趴睡則可能造成的問題有: 1.壓迫眼...
可是為何睡午覺起來手麻、腳麻,愈睡愈累?「那不是午覺的錯!」專家提醒,睡午覺有助提高午後的學習力、記憶力,不過睡姿及時間該注意。 NG睡法1/趴在桌上睡 不健康! 壓迫器官 易有後遺症 睡姿更重要,台灣國泰醫院資深物理治療師簡文仁說,能夠午睡是幸福,能夠躺下午睡更幸福。趴睡則可能造成的問題有: 1.壓迫眼...