按摩部位 主要按摩足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。按摩方法 1 端坐凳上，四指并拢，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作按掐活动，一掐一松，连做36次。两侧交替进行。2 ...
拇短屈肌 部位;足底内侧前端。 起点∶
在第2～5跖骨基底间存在韧带相连接,而在第1、2跖骨基底间无韧带相连,使第1跖骨具有一定的活动度,也是一应力薄弱部位。跖侧的韧带较背侧更坚强有力。 2.前足的解剖要点 5个跖骨及相应的趾骨构成前足。 近年来,第5跖骨近端骨折越来越受到关注。因为此区域是...
足部的骨骼 ① 跗骨：即脚背骨，跖 {!-- PGC_COLUMN --}骨 和胫骨之间的骨，构成脚跟和脚面的一部分，由7块小骨组成。跗骨分为近侧与远侧两列。近侧列包括跟骨、距骨、舟骨，远侧列由内侧至外侧依次为第1楔骨、第2楔骨、第3楔骨、骰骨(图l) 。② 跖骨：是长骨，共5块，从内侧向外侧依次命名为第1...
今天我们将对骨与骨相连接的部位即关节进行详细解说 足部关节图 骨与骨之间活动范围很大的可动连接,叫作关节。人脚部主要关节有距小腿(踝)关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖趾关节及趾间关节。 一、距小腿(踝)关节 踝关节是一个非常重要的运动关节,属于负重关节。在上下楼梯、跳跃、登山等活动中起着重要作用。但因...
跖骨（metatarsus, metatarsal bones）：又作“蹠(zhí)骨”。属于长骨，共5块，由内侧向外侧依次为第1-5跖骨。跖骨近侧为底，中部为体，远侧端为头。概述 跖骨组成足底的小型长骨。共有5块，从内侧向外侧依次为第1-5跖骨，跖骨底分别与楔骨或骰骨的前面构成跗跖关节。跗骨、跖骨以及足底的韧带、肌腱共同构成...
定位与按摩的指南 为了精确地按摩和关注足部的各个反射区，我们需要了解每个部位的名称和方位。按照解剖学标准，足趾前方、足跟后方、拇趾内侧和小趾外侧、足底为掌跖面，足背连接小腿，形成踝关节。每个趾部都有内侧、外侧、背面、底面和趾端等区域，如趾背和趾腹分别位于趾的外侧和底部。
(四)足部地各部位名称 足部是人体最下部地运动器官,针对足部反射区地定位及按摩方向地要求,须明确足部各局部地名称和方位. 根据正常人体解剖学地规定:足趾为前方,足跟为后方;足拇趾一侧为内恻,小趾一侧为外恻;足底面为下,足背面为上,足底面又称足地掌跖面;足背地后面与小腿相连接,足和小腿之间构成踝关节. 足...