副舟骨是足部最常见的副骨之一,其起源于足舟骨的继发骨化中心,并在生长发育过程中未与舟骨骨化中心融合而成,可与足舟骨相毗连,也可作为籽骨单独存在。被认为是一种常染色体显性遗传导致的畸形,其发生原因与遗传密切相关,多数为双侧副舟骨,女性发生率高于男性,约10-14...
症状表现: A.足跟骨刺:通即足跟骨质增生,其症状是足跟压痛,走路时足跟不敢用力,有石硌、针刺的感觉。活动开后,症状减轻。 B.足底筋膜炎:足跟前内侧局部锐痛,在早晨起床行走的前几步,长时间走路、跑步或经过一段长时间的站立时疼痛尤为明显,适当按摩理疗或休息后,疼...
【足踝科普】解剖学与足部功能 足部由26块骨头和两块籽骨组成,这些骨头组成了57个关节。脚的形成反应了每个步态周期阶段的目的。 前足:脚趾离地时,足部前端的骨骼功能相当于长杠杆以产生推动力 中足:站立时,人体的重心直接落在中足上。以正常步态行走时,单只脚必须要承受整个身体的重负 后足:后足(钙质和距骨)...
脊柱是生命之根人们对脊柱的关注主要集中在颈椎、腰椎等部位,很少有人想到足踝,竟然对脊柱的健康也有着深远的影响。青少年是正值身体的成长发育期,足踝作为支撑整个身体重量的 312024-05 家长必看:一文带你了解足弓 足部位于人体下肢的末端,常年被鞋子和袜子遮盖,相比于人体其他身体部位,容易被家长所忽视,所以大多数家...
青少年时期，若久站或运动后足踝部出现反复疼痛，尤其是疼痛位于足背或足背稍偏外侧时，可能暗示跟骨和舟骨的融合。此时，拍摄足的正位和斜位X片有助于确诊，通常在斜位片上能观察到跟骨和距骨的异常连接，特征类似于“食蚁兽鼻”征。若疼痛集中在脚踝内侧（即内踝附近），特别是内踝下方有凸起且按压疼痛，则可能与...
作为科普文,让我们接地气些,暂时抛开洋气的RICE或者POLICE原则的顺序。按照受伤后该先做啥后做啥来讲。 首先,脚伤了你最不愿意看到就是它肿起来,所以当时能不踩就不踩,能少踩就少踩,坐下的时候将患足抬高,高于心脏的位置上,加速足踝部组织液回流。
“足踝科普自查”的意义便显得尤为重要。通过了解足踝的基本结构、常见损伤类型及其预防措施,我们可以更好地认识自己身体的一部分,学会如何爱护它们,避免不必要的伤害。 例如,定期进行适当的拉伸练习可以增强肌肉力量,减少受伤风险;选择合适的鞋子则能为脚提供良好的支撑,减轻对足踝的压力。 不仅如此,对于从事高强度体力劳...
【足踝科普】解剖学与足部功能 足部由26块骨头和两块籽骨组成,这些骨头组成了57个关节。脚的形成反应了每个步态周期阶段的目的。 前足:脚趾离地时,足部前端的骨骼功能相当于长杠杆以产生推动力 中足:站立时,人体的重心直接落在中足上。以正常步态行走时,单只脚必须要承受整个身体的重负...
健康科普｜足踝康复，跟着练起来 视频剪辑/贵州日报天眼新闻记者 胡家林 素材来源/北京积水潭医院贵州医院 编辑/李冰 二审/金艾 三审/李缨
5月26日，国内第一本儿童足踝健康科普书——《小脚丫大健康：家长必读》（以下简称科普书）在上海复旦大学图书馆医科馆正式发布。该书由上海市科委科普项目支持，中华医学会运动医疗分会足踝工作委员会组编、复旦大学运动医学研究所陈世益教授及复旦大学附属华山医院戈允申教授主编、江博士健康鞋等共同编写。书籍内容实用...