《天天足球》花式足球篇第351期——原地正面头顶球 “原地正面头顶球”是球场上的常用动作,在接队友高空传球或者空中直接传球时,用头顶球的技术动作。 “原地正面头顶球”动作要领: 1、两脚前后开立,重心下沉,保持紧张感; 2、盯住来球方向,适当移动脚步...
1 1、单脚跳起顶球： 动作要领：起跳前要有三至五步的助跑。最后一步踏跳时要用力，步幅要稍大些，踏跳脚以脚跟先着地再迅速移到脚掌，同时另一腿屈膝上提，两臂向上摆动。身体腾起后上体随之后仰。顶球时，上体由后向前摆动，借助腰、腹和颈部力量将球顶出。然后两脚自然落地。 2 2、双脚跳起顶...
原地前额正面头顶球。身体正对来球。两脚前后或左右分开,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微层自然张开。眼睛注视来球。当球运行至身体垂直面前的剧那,后脚用力蹬地。身体重心由后脚移向前脚的同时,迅速向前摆体收下颌。颈部紧张。快速甩头。用前额正面顶球的后中部。 技术动作要领 脚背外侧踢球 直线...
动作要领 （1）原地顶球时，选择好击球的方向，身体稍侧对来球，两脚自然前后站立，击球一侧的支撑腿在前，身体稍向后微屈，重心落在后腿上，两臂自然张开，眼睛注视来球。顶击球时，后脚向击球方向猛力蹬伸，身体随之向出球方向转动侧摆，同时颈部侧甩发力，用额侧部将球击出。（2）跑动顶球时，与原地顶球...
在足球练习中头顶球练习注意事项:练习中一定要在掌握动作基本要领的前提下进行相关锻炼,在顶球的过程中不应该单纯强调发球力量的使用,而应注意对细节的处理,区分前额正面与前额侧面顶球的差异性。当身体正向面对来球的时候,能够较为准确地把握起跳时机,在起跳后身体其他部位要与发力顶球的动作相协调。练习中如果出现与...
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足球侧面头顶球是一项重要的技术动作，在比赛中可以让你在攻守两端获得更多破门和防守机会。下面是关于足球侧面头顶球的详细要领。1、运球和准备 首先，你需要用适合的装备开始训练，这样可以更好地模拟比赛场景，提高技巧水平。然后，你需要掌握基础运球技能，使自己在场上有更好的掌控球的能力，几乎每次...
1认知目标:让学生认识了解正额头顶球动作要领。32技能目标:使80%学生基本掌握正额头顶球技术要领。3情感目标:培养学生的合作精神,提高学生竞争意识,养成良好的运动习惯。说教学内容:1.头顶球技术的学习。2.进行半场的足球比赛。说教材分析:足球的头顶球技术在足球技术中算是相对比较难掌握的动作,头顶球的技术含量高...