越野滑雪夏季训练计划 越野滑雪夏季训练计划 训练周次1234567 训练日期 训练目标 训练内容 训练强度训练时长 恢复与营养 周一至周日 提高有氧耐力，增强1.长跑训练2.核心力量训练3.基础力量 柔韧性练习 周一至周日 维持耐力，提升腿部1.间歇跑训练2.深蹲、弓步蹲等 力量 腿部力量练习3.平衡训练 高中高 每天2-3小时...
力量板块周期训练对我国优秀越野滑雪运动员运动表现影响的研究 目的:探究力量板块训练对越野滑雪运动员滑行成绩及相关运动表现的影响,并对力量板块促进耐力项目运动表现提升的机制与训练方法进行探讨.方法:对我国19名越野滑雪青年... 尹一全,孟庆军,叶茂盛,... - 《中国体育科技》 被引量: 0发表: 2020年 ...
8月,王强在挪威举办的顶级越野滑雪巡回赛上获得个人短距离的铜牌。该赛事自2005年举办以来不断发展壮大,成为世界上最大和最重要的夏季滑雪(滑轮)比赛,是世界顶级越野滑雪运动员最青睐的赛事,规格相当于世锦赛。包括北京冬奥运会越野滑雪男子团体短距离(传统技术)金牌获得者、挪威选手埃里克·瓦尔内斯也加入在角逐中。