编在西窗小品官网上看到了一篇关于轻食主义的文章,不管你是刚刚爱上沙拉,还是已经吃成了沙拉精,你都需要这篇沙拉指南,从此美美的“吃草”,不再饿昏在减肥的征途上。 什么是轻食主义?在这个追求fit身材的全民健身时代,“轻食”早已不是一个陌生的词汇。它一开始指的是分量少而容易吃饱的食物。但现在已经演变成“少油、少盐、少糖、高纤维