越动弹跳-专项训练师 越动体育:人均弹跳110cm+教练团队个人专属训练方案&一对一指导训练(毕业学员超千名)(线上&线下)报名:YDTY9305(v) 关注发消息 头图主页动态投稿 361 合集和列表 0 收藏 1 追番追剧关注数 4 粉丝数 2.8万 越动弹跳-专项训练师动态投稿 361 合集和列表 0 收藏 1 追番追剧关注数 4 粉丝数 2.8
线上弹跳1对1指导v:YDTT1807(备注b站) 1对1私教+周期计划 线下专项课(广州) 教练人均110+弹跳,已助近千名学员圆梦! 关注发消息 主页动态投稿420合集和列表0收藏0追番追剧 关注数 7 粉丝数 1.5万 TA的视频420更多 最新发布 最多播放 最多收藏
训练前要求穿着高缓震篮球鞋,并使用动态拉伸激活下肢肌群,特别强调落地时的膝关节缓冲技巧以预防损伤。相较于传统弹跳训练仅关注垂直高度,越动体育的课程额外融入躯干核心稳定性练习(如药球抛接平衡训练),确保起跳过程中身体姿态可控,这种“力量-协调-应用”三位一体的模式使其在提升运动...
真的。越动体育是一家专业的运动健身机构，其弹跳训练项目有专业的训练师，按照个人能力制定训练方案，训练效果也是非常不错的。弹跳训练可以有效提高身体的协调性和爆发力，是一种非常有效的运动方式。
双脚起跳训练：注重培养学员的协调性和平衡能力。学员需要在起跳时保持身体平衡，控制好自己的身体。弹跳与...
真的。越动体育是一家专注于专项弹跳训练指导的机构，这家机构有专业的训练师，会根据个人能力制定训练方案，能够有效提高身体的协调性和爆发力。
越动体育弹跳训练计划 我每天早上起来,先看看那些要训练的小子们。一个个睡眼惺忪的,头发乱得像鸡窝。我就对着他们喊:“都醒醒,咱这是要跳得更高,不是来做梦的。” 训练场地那,气氛可热烈了。旁边的墙上有几张破旧的海报,海报上的球星都好像在看着我们,等着看我们能把这些小子训练成啥样。地上的篮球东一个...
登录 大会员 消息 动态 收藏 历史记录 创作中心 投稿越动体育-弹跳训练 2023年02月27日 20:28 · 投稿了视频 00:29 弹性训练II2022的第二个月要过了,你的弹跳高度提升多少了?#运动表现 #弹跳训练 1244 0评论 赞与转发45 0 0 顶部登录哔哩哔哩,高清视频免费看! 更多登录后权益等你解锁...
越动体育-弹跳训练 2023年02月23日 19:37 · 投稿了视频 00:31 如果你经常练或者训练总没有提升,试试国外体能训练师的这套综合训练动作,弹跳与爆发力更上一个水平 2980 0评论 赞与转发162 0 0 顶部登录哔哩哔哩,高清视频免费看! 更多登录后权益等你解锁...
新秀赛季接伍德传球那个才惊人