提高元认知、超越元认知,便能主动改变我们大脑的顽固思维,突破认知局限,客观、理性地看待我们所处的世界,从而做出更优决策,获得终身成长的能力。元认知能力不仅可以习得,而且还可以通过联系长期、持续发展。本书结合五大应对策略:控制简化心理、克服定数迷恋、摆脱情绪挟持、力求一心同体、追求真实意义和20多个有趣的冥想...
《超越元认知:五大认知缺陷及应对策略》这本书通过心理学、哲学和科学的创造性融合,探索了人类的认知如何进化,在进化中人类大脑的设计特征如何变成设计缺陷,在与自己的相处中自相矛盾和纠结,幸运的是人类可以通过学习、练习和发展元认知这项能力,帮助自己看清这个纷繁复杂的世界。 作者是加拿大哲学奖章获得者泰德·卡兹...
元认知能力的强弱,决定一个人每个方面的强弱。元认知之所以重要,是因为它不光能帮你了解自己,同时还会让你更加了解别人。提高元认知、超越元认知,便能主动改变我们大脑的顽固思维,突破认知局限,客观、理性地看待我们所处的世界,从而做出更优决策,获得终身成长的能力。 认知能力不仅可以习得,而且还可以通过联系长期、持续...
《超越元认知：五大认知缺陷及应对策略》一书，通过融合心理学、哲学、脑科学等多领域的知识，深入剖析了人类大脑的五大认知缺陷：奢求简而化之、沉迷定数执念、情绪不由自主、内心冲突不断、人生本末倒置。针对这些缺陷，卡兹比提出了五大应对策略：控制简化心理、克服定数迷恋、摆脱情绪挟持、力求一心同体、追求真实意义...
《超越元认知：五大认知缺陷及应对策略》阅读札记 一、内容描述...1 二、背景介绍...2 三、超越元认知概述...3 四、五大认知缺陷分析...4 4.1 认知偏见...
《超越元认知:五大认知缺陷及应对策略》一书,通过融合心理学、哲学、脑科学等多领域的知识,深入剖析了人类大脑的五大认知缺陷:奢求简而化之、沉迷定数执念、情绪不由自主、内心冲突不断、人生本末倒置。 针对这些缺陷,卡兹比提出了五大应对策略:控制简化心理、克服定数迷恋、摆脱情绪挟持、力求一心同体、追求真实意义。
提高元认知、超越元认知,便能主动改变我们大脑的顽固思维,突破认知局限,客观、理性地看待我们所处的世界,从而做出更优决策,获得终身成长的能力。元认知能力不仅可以习得,而且还可以通过联系长期、持续发展。本书结合五大应对策略:控制简化心理、克服定数迷恋、摆脱情绪挟持、力求一心同体、追求真实意义和20多个有趣的冥想...
元认知,就是认知的认知,是人类对自身的“思考过程”进行认知和理解。通俗表达,即你的每一次“恍然大悟”,其本质上都是一次元认知被激活的过程。元认知能力的强弱,决定一个人每个方面的强弱。元认知之所以重要,是因为它不光能帮你了解自己,同时还会让你更加了解别人。提高元认知、超越元认知,便能主动改变我们大脑的...
也就是说,正是因为元认知的存在,我们才可以超越个人的好恶和想法,才可以更好地审视自我。元认知是人类摆脱内心纠结的重要手段,可以让我们摆脱第一系统的掌控,让我们反思并应对第一系统的缺陷。此外,它还可以帮助我们拓宽意识维度,充分认识到人类的五大认知缺陷,从而用真正意义上的第二系统思维去规避上述缺陷带给我们...
作者通过对大量实证研究的分析,总结出了五大认知缺陷的成因和表现形式,并提出了一系列针对性的应对策略。这些策略包括:改变思维模式、调整情绪态度、增强自我监控、提高反应速度和制定学习计划等。通过运用这些策略,读者可以更好地认识自己的认知过程,从而提高学习效果,实现个人成长和发展。 三、超越元认知概述 超越元认知...